如何培养阳光健康的孩子？7个实用技巧
如何培养阳光健康的孩子？7个实用技巧
培养一个内心阳光健康的孩子并不容易，但以下几个方法或许能帮到你：
训练孩子独处的能力
心理学家认为，安全感不是依赖感。如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处。比如，让他自己呆在安全的房间里。孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见你，他心里也会知道你在那里。专家说，对于孩子的各种需求，大人需要去“回应”，而不要事事“满足”。
满足孩子要有度
“人为地设定一些界限是必要的，孩子的要求是不能无条件满足的。幸福的另一个前提是，孩子能够承受生活中不可避免的挫折和失望。”儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们：“只有当一个孩子明白某件事的达成并不取决于他的欲望而是取决于他的能力时，他才能获得内心的满足和快乐。”一个孩子越早理解这一真理，他的痛苦就越少。你不能总是在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是稍微拖延一下。比如孩子饿了，可以让他等几分钟。不要屈服于孩子的所有要求。拒绝孩子的一些要求会帮助他获得更多的内心平静。在家庭中接受这种“不尽如人意的现实”的训练，会使孩子在今后的生活中有足够的心理承受能力去面对挫折。
正视孩子的缺陷
如果孩子和其他孩子不一样，比如孩子太胖了，耳朵的形状不对，或者性格和行为都很偏激，家长千万不要否定这些事实。而是积极地和他讨论，找到解决办法，或者接受现实。比如，孩子弄坏了妈妈的首饰：如果说，“你太坏了，你怎么能弄坏我的珠宝。你故意不让你妈妈穿。”第一句话就明确告诉孩子，他的错误在于“动了不该动的东西”，并没有否定孩子的性格。第二句话则为孩子定了性，使他很沮丧，打击了他做好孩子的自信心。
放手让他做
让孩子早早地做力所能及的事情，将来他会更积极主动地做事。不要过分替孩子做事情，替孩子说话，替孩子做决定，越俎代庖。可以想想，这件事，也许孩子可以自己做了。不要说的话：“你不行，这事你做不了！”有时候大人禁止孩子做一些事情，仅仅因为“他没做过”。如果事情不是危险的，就放手让孩子尝试。
️ 让孩子敞开心扉
与人交流是一种能力，说出自己内心的想法更是一种能力。14岁的男孩需要父亲的正确引导，积极及时地把心里的话说出来，也会避免做一些阴暗的事情。如果他不及时控制和避免，他将继续更加可怕。快乐是一种能力，让他能看到生活中好的、积极的一面。至于不好的事情，也可以积极面对。说积极的事情：“我们在一起很幸福不是吗。我们真幸运。“别难过，下次我们会做得更好。”
强调所得到的东西
懂得爱、亲情、友情、感官享受，强化这些“获得”，让他在享受的时候知道自己是在享受。强化他的认识：我拥有很多，我拥有的东西很珍贵。必须让他知道这些亲人们对他的好，不是应该的，不是必须的，这个世界上没有谁欠谁的，给他的爱，是大人们的负责任，他必须懂得感恩。他们以后也会为人父母。这个世界上没有坐享其成，他必须明白父母给他的不是必须，不是习惯，是爱。
培养一个阳光健康的孩子需要耐心和坚持，但这些方法或许能帮你迈出第一步。
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