苹果是寒性还是温性
余晓阳主任医师
中医学重庆市中医院
苹果既不是寒性，也不是温性，是凉性的，用药时需遵医嘱。
苹果是常见的中药材，其味甘，性凉，具有生津、润肺、除烦、解暑、开胃、醒酒的功效与作用。并且苹果中含有丰富的营养物质，比如维生素、膳食纤维、微量元素等，对人体有较多的好处。
如果符合苹果的适应证，可以在医生指导下使用，能够缓解不适症状，促进病情恢复。其中的营养物质还可以补充人体所需，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而改善食欲，预防便秘。
需要注意的是，如果对苹果存在过敏的情况，通常不可以使用，以免出现过敏反应，比如恶心、皮疹、皮肤瘙痒等。出现不适症状后，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如菠菜、黄瓜、猕猴桃等。要注意适量进行运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高免疫力，增强体质。
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