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红豆汤减肥原理
红豆里面超级丰富的蛋白质和多种矿物质，女生经常吃红豆能及时预防水肿，有超高的减肥功效，而且红豆里面的碱石成分，能增加肠胃蠕动，减少便秘的产生，跟赞的是，经常食用红豆减肥，能让你的大腿和腰部变得非常纤细窈窕哦！
红豆陈皮汤
做法：
1、首先将红豆放进清水里面浸泡4个小时，然后捞出来洗干净；
2、把洗干净的红豆放进锅内，然后加入适量的清水，直到煮到红豆烂透为止；
3、用热水把陈皮泡软，然后放入已经煮好的红豆汤中，焖10分钟即可；
4、根据个人口味加入适量的蜂蜜调味，坚持吃2个礼拜就能看到明显的瘦身效果。
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红豆马蹄
做法：
1、首先将马蹄去皮切碎，然后加入适量的冰糖和柠檬一起煮成马蹄水；
2、把红豆包好，然后加入适量的清水煮成红豆汤；
3、煮好的马蹄水和后宫斗一起倒入碗中，用勺子搅拌均匀即可食用。
红豆薏仁汤
做法：
1、将红豆和薏仁先放进清水里面泡好，然后洗干净，一起放入锅中，加入适量的清水一起煮；
2、红豆和薏仁一起煮烂后，再关火，焖个15分钟左右；
3、最后根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀即可食用。
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