红豆这么煮，真的就是补血瘦身又暖胃，适合正在减肥的你哦
我是一个正在减肥的人，好像减肥真的是女人一辈子的事业，我好想天天都在说减肥，即使我吃的不多，好像还是瘦不下去。我比较喜欢吃红豆，但最近发现一个红豆的煮法，真的是补血瘦身还比较暖胃，比较适合我这种胃不好，还想减肥的人，那么接下来我们需要准备：红豆、黑米的红枣。
首先我们拿出一个碗，里面放上水，加入红豆。
加入红豆之后，再加入洗干净的黑米。
加入黑米之后，再加入适量的洗干净的红枣，泡两个小时。
准备一个瓷锅，把泡好的红豆、黑米和红枣放入瓷锅里煲两个小时。
两个小时后，打开锅盖，向里面加入适量的红糖，进行内搅拌充分，这样之后关上火，把粥盛到碗里，这样红豆黑米粥就做好了，这那是美味呢，浓浓稠稠的，甜甜糯糯的，美味极了。这不仅营养美味，而且还有助于瘦身，比较适合女性喝，当然男性喝了也有很多的好处。
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