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微波炉3分钟搞定!低卡香菇青菜减脂餐

微波炉3分钟搞定!低卡香菇青菜减脂餐
想要减脂又不想开火?这个微波炉食谱绝对是你的不二选择!只需3分钟,就能享受到美味又健康的餐点。️

食材准备:
青菜
香菇
蒜末

‍ 制作步骤:
1️⃣ 将青菜洗净并切成适当长度,香菇洗净后切成薄片,蒜切末备用。
2️⃣ 将所有食材放入碗中,加入蒜末、1勺生抽、1勺蚝油和少量油,搅拌均匀。
3️⃣ 将碗放入微波炉,选择高火模式,叮3分钟即可。

小贴士:
如果你喜欢更香的味道,可以加入一些香油(芝麻油)。
米饭可以一次性多煮一些,分好量冷冻保存,下次直接微波炉加热即可。

这道菜不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合忙碌的工作日。赶紧试试吧!

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