微波炉3分钟搞定!低卡香菇青菜减脂餐
想要减脂又不想开火?这个微波炉食谱绝对是你的不二选择!只需3分钟,就能享受到美味又健康的餐点。️
食材准备:
青菜
香菇
蒜末
制作步骤:
1️⃣ 将青菜洗净并切成适当长度,香菇洗净后切成薄片,蒜切末备用。
2️⃣ 将所有食材放入碗中,加入蒜末、1勺生抽、1勺蚝油和少量油,搅拌均匀。
3️⃣ 将碗放入微波炉,选择高火模式,叮3分钟即可。
小贴士:
如果你喜欢更香的味道,可以加入一些香油(芝麻油)。
米饭可以一次性多煮一些,分好量冷冻保存,下次直接微波炉加热即可。
这道菜不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合忙碌的工作日。赶紧试试吧!
️空调27度+1招,宝宝整夜安睡! 作...全文
阳台空调装歪了?散热空间留够了吗? 家人...全文
穷人的血泪与复仇:阶级欺凌的史诗 在1...全文
百香果神仙组合夏日水果渍绝绝子 宝子们...全文
华为移动电源,登机必备! 根据民航局最新...全文
网贷秘籍!征信隐形杀手? 你是否知道,网...全文
14个特质,修炼属于自己的贵气✨ 在这个...全文
相关知识
每天3分钟⏰轻松搞定低卡减脂早餐‼️
10分钟搞定!6款低卡减脂晚餐推荐
10分钟搞定!24款低糖减脂早餐推荐
微波炉三分钟搞定健康无油番茄酱
9款美味低卡意面合集及菜谱,15分钟搞定
5分钟搞定!低卡减脂早餐推荐
香菇青菜炒法,低脂晚餐
【微波炉香脆花生】健康省油快手菜的做法和步骤图解
「懒人救星」5分钟搞定低卡高蛋白早餐,吃饱还能瘦!
10分钟微波炉版健康红烧鸡腿的做法和步骤图解
网址: 微波炉3分钟搞定!低卡香菇青菜减脂餐 https://m.trfsz.com/newsview1526610.html