女生必练的简单夹腿动作，效果显著
女生必练的简单夹腿动作，效果显著！
自从我开始使用夹腿器并坚持了大半个月，我明显感觉到大腿根和腿围都变小了。每天在追剧或躺着刷手机的时候，我都会轻松地进行夹腿练习，每次200-300个。虽然刚开始使用时，腿和小肚子会感到一些酸疼，但坚持下去，那种酸痛感就逐渐消失了。
有些姐妹说使用夹腿器效果不明显，我认为可能是使用方法不正确。我的使用方法很简单：首先，我会半躺在沙发上，两脚间距保持在10公分左右；然后，将夹腿器放在大腿根部，收紧核心；接着，用大腿内侧的力量往里收，每次做100个，每天至少进行2-3组。
所以，我想说，这款夹腿器对我来说是非常有用的，它并不是所谓的“智商税”。如果你也想尝试，记得按照正确的方法使用哦！
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