有人试过赵奕然的原地跑步法没有啊？ —— 晋江文学城网友交流区
我试过，效果不错，就是坚持不下来，一个人太无聊了，所以我还是去健身房了
№1 ☆☆☆NINI于2009-02-20 08:36:20留言☆☆☆ 投诉 加书签 引用 不再看TA其他倒不怕，我就怕腿会粗啊！
ps：以前初中发育的时候跑800米和每天1个半小时自行车，两条腿bh无比，现在总算能穿进正常尺码的裤子了，但还想再减减。
但是我觉得原地跑膝关节有点受不了,上回跑了半个月,实在有点疼了就没跑了!对了,这样跑的话还需要吃晚饭吗?
№3 ☆☆☆哼哼哈嘿于2009-02-20 09:09:06留言☆☆☆ 投诉 加书签 引用 不再看TA №4 ☆☆☆哼哼哈嘿于2009-02-20 18:51:41留言☆☆☆ 投诉 加书签 引用 不再看TA №5 ☆☆☆－－于2009-02-20 19:35:48留言☆☆☆ 投诉 加书签 引用 不再看TA №6 ☆☆☆^^于2009-02-20 22:11:20留言☆☆☆ 投诉 加书签 引用 不再看TA №7 ☆☆☆哼哼哈嘿于2009-02-21 00:01:19留言☆☆☆ 投诉 加书签 引用 不再看TA №8 ☆☆☆lx于2009-02-21 10:04:34留言☆☆☆ 投诉 加书签 引用 不再看TA男人用可以,女生跑时间太长容易闭经,
我的亲身实验=V=|||||||
№9 ☆☆☆周末开始抽于2009-02-21 14:11:41留言☆☆☆ 投诉 加书签 引用 不再看TA还是老方法，晚上喝酸奶，和适量的蔬菜。
四十分钟后跑步50分钟。
这两天觉得精神还不错。
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