酸奶可治便秘？
核心提示：“每天一杯酸奶，让你告别便秘”，很多酸奶广告中的宣传词让“酸奶通便”的概念深入人心。其实，酸奶通便很多情况下是利用了酸奶的“副作用”。亚洲人多发乳糖不耐受症，一些人在喝牛奶、酸奶后引发的其实是轻度腹泻。
“每天一杯酸奶，让你告别便秘”，很多酸奶广告中的宣传词让“酸奶通便”的概念深入人心。很多人都相信，酸奶中含有几亿个益生菌，有助于清肠通便。
“不可否认，常喝酸奶会摄入一定量的益生菌，加强肠道菌群中有益菌的‘阵容’，与有害菌对抗。”广州医科大学附属第二医院消化内科主任丁元伟表示，可是，酸奶中含有的益生菌对于肠道菌群总数来说，仅是沧海一粟。对肠道缺乏动力的人来说，通过酸奶补充益生菌是远远不够的，需要摄入益生菌药物才足够。
其实，酸奶通便很多情况下是利用了酸奶的“副作用”。亚洲人多发乳糖不耐受症，一些人在喝牛奶、酸奶后引发的其实是轻度腹泻。这是由于乳酸破坏肠道碱性环境，肠道分泌大量碱性消化液来中和乳酸所致。另外，肠道菌群自身是有调节作用的，健康的人群无需通过摄入酸奶来补充有益菌。偶尔便秘的人喝酸奶有一定的作用，但实在是不能作为常规治疗便秘的方式。
相关知识
酸奶治疗便秘吗
酸奶可以通便秘吗
喝酸奶可以治愈便秘？关于便秘的8个错误常识
光明畅优酸奶可以治疗便秘吗
哪种酸奶治便秘
喝酸奶可以调节肠胃吗？对于便秘的...
宝宝两天没拉便便＝便秘？便秘喝酸奶有用吗？
酸奶这样搭配：减肥治便秘、祛斑美白降血压！
女人多喝酸奶美味养颜治便秘轻松享瘦
便秘喝什么酸奶有效
网址: 酸奶可治便秘？ https://m.trfsz.com/newsview1566249.html
