自制清心润肺糖水，燥热失眠必备
自制清心润肺糖水，燥热失眠必备！
最近天气闷热，整个人感觉燥得慌，晚上睡不好，早上醒来也没啥精神。今天给大家推荐一款自制糖水，清甜美味，早餐晚餐不想吃主食的都可以吃它！
食材准备：
淮山、莲子、百合各20克
1升水
制作步骤：
将淮山、莲子、百合放入养生壶中，加入1升水。
选择养生壶的药膳功能，煮30分钟。
煮好后，可以加一点点蜂蜜或者冰糖调味。
食用建议：
早晚可代餐
燥热、睡不好的人多喝
大人小孩都可以吃，越吃越舒服！
这款糖水不仅清甜可口，还能清心润肺、安神助眠。希望大家都能享受到这份美味与健康！
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