芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果
芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果
2023年7月31日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
张章副主任医师针灸科
北京中医药大学东直门医院
三甲
如果想要达到减肥的效果，在喝芹菜汁的时候，千万不要一次性喝的太多，适量的喝一点芹菜汁，能够达到比较好的效果。另外也不要天天喝芹菜汁，可以和其他的蔬菜汁或者是那个果汁换着喝。如果这样喝芹菜汁的话，是有助于减肥的，减肥的效果也会比较好。芹菜汁喝起来还是比较鲜美的，味道也感觉比较清爽，芹菜汁闻起来也是比较芳香的，加上芹菜的含水量比较高，所以芹菜也比较适合做成芹菜汁。另外芹菜汁有比较丰富的纤维素，所以喝了芹菜汁之后，会有比较明显的饱腹感，这样对于减肥是有一定帮助的。另外有些朋友可能喜欢喝生的芹菜汁，还有一些朋友喜欢喝熟的芹菜汁，不管是哪一种芹菜汁，都是有助于减肥的。即便是加热之后，芹菜之中相应的营养成分损失也不会太大，所以减肥期间喝熟芹菜汁和生芹菜汁都是可以的。
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