番石榴
番石榴是一种很常见的水果，是属于热带的水果，营养价值非常高，富含膳食纤维，食用后可以加速体内垃圾毒素的排出，有效清洁肠道，清除体内毒素，还含有非常多的维生素c，能够增强个人的免疫力。
水蜜桃
最近桃子也陆续上市了，桃子品种很多，黄桃、油桃、扁桃、毛桃、水蜜桃等等。这些品种里水蜜桃是大众比较喜欢的品种，皮薄汁多，咬一口就满嘴鲜甜。水蜜桃铁元素含量为苹果和梨的4～6倍，经常吃一些有补益气血、养阴生津的作用。水蜜桃热量也比较低，每百克可使用部分含46大卡热量，夏季减肥期间可以放心吃。
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食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。百香果的外形是极其近似圆形，如果有奇形怪状的一般是用激素催熟的，因此购买百香果时要选择果形端正，没有明显外形缺陷或突起的。成熟的百香果表面绿色褪却，逐渐呈现红色采收后可以存放一段时间，等果皮出现凹凸现象时，果瓤会更加香甜。购买时可以先闻一下，优质的百香果，具有特殊香味，且香味越浓郁，表示成熟度越好，味更佳。
苹果
我们都知道随着年龄的增长，体质逐渐偏向于酸性，而大部分疾病都比较喜欢酸性体质。苹果属于碱性水果可以中和体内多于的酸性代谢物质，当然不仅仅是苹果其他的碱性蔬菜水果也是可以的
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