78%的上班族因为快节奏的生活而忽视了健康饮食，而粗粮却是健康饮食的好选择。特别是这一款纯荞麦面，11.88元发5斤还包邮，既经济又营养，真是太划算了！️
材料清单：
粗粮主食纯荞麦面粉 5斤（可适量替换为其他粗粮面粉） 清水（根据面团干湿程度调整） 盐（适量） 喜欢的调料（如：香葱、生抽、醋等）制作步骤：
✅ 1. 在大碗中加入荞麦面粉，缓慢加入清水，边加水边搅拌，直到面粉成团。
✅ 2. 将面团放在案板上，揉成光滑的面团，静置15分钟，让面团松弛。
✅ 3. 将松弛好的面团擀成薄片，切成喜欢的面条形状。
✅ 4. 在锅中烧开水，加入盐，把切好的面条放入煮3-5分钟，至面条熟透。
✅ 5. 捞出面条，用冷水冲净，加入调料拌匀即可享受！
用餐场景：
在轻松的周末，和家人一起享用这道营养丰富的荞麦面，搭配自制的沙拉，绝对是减脂餐的最佳选择！
营养数据：
荞麦丰富的膳食纤维有助于消化，降低胆固醇。 富含蛋白质，有助于增加饱腹感，适合减肥人士。 矿物质和维生素含量高，增强免疫力。储存方式：
将未开封的荞麦面粉放在阴凉干燥的地方，开封后请尽量在三个月内食用完毕。
厨师小贴士：在面条煮熟后加入几滴橄榄油，能使面条更滑顺，提升口感！
现在就把食材准备好，开启你的健康美食之旅！
为你推荐这款超划算的荞麦面，让餐桌上的美味与健康并存，赶紧囤货吧！返回搜狐，查看更多
