你能想象早餐还能这么吃吗？第一次尝到用鱼肉和虾肉做的早餐，真的太颠覆想象了！鱼恋花，听说过吗？这道美食不仅香气四溢，更是大人孩子都爱吃的健康选择哦！
❗行动召唤：现在就来看看怎么制作吧！
材料清单
鳕鱼肉（可替代为其他白肉鱼）200克 虾仁（新鲜或冷冻都行）100克 面粉200克 鸡蛋1个 牛奶100毫升（可用燕麦奶替代） 盐、胡椒适量 制作步骤✅ 步骤1：准备鱼肉与虾仁
将鱼肉剁成末，虾仁切成小丁。
加入少许盐和胡椒，拌匀腌制10分钟。
✅ 步骤2：调制面糊
在大碗中，打入鸡蛋，加入牛奶和面粉，搅拌均匀。
然后将腌制好的鱼虾混合物加入面糊中，轻轻搅拌。
✅ 步骤3：煎制
在平底锅中放油加热，舀入适量的面糊，稍微压平。
两面煎至金黄酥脆，香味扑鼻而来！
✅ 步骤4：盛盘享用
煎好的鱼恋花可以搭配番茄酱或酸奶酱，更添美味！
营养小知识
鱼肉和虾肉结合，含有丰富的优质蛋白，而且低脂肪，特别适合追求健康的朋友们！在牛奶的加入下，增加了钙质，帮助骨骼生长，尤其适合小朋友哦！
❗行动召唤：快准备好所有的食材，跟着步骤来做这道超简单的早餐吧！
储存小贴士
若有剩下的，可以放置在冰箱冷藏，吃前重新加热，依然美味如初哦！
这道鱼恋花早餐，绝对会让你的早晨充满惊喜！赶快试试看，与家人一起享受健康美味的早餐时光吧！如果觉得好吃，记得分享给朋友们，关注我了解更多私房好菜！返回搜狐，查看更多
