首页 > 资讯 > 氽乌鱼片的做法

氽乌鱼片的做法

氽乌鱼片的做法 氽乌鱼片 氽乌鱼片的家常做法 氽乌鱼片怎么做 家常氽乌鱼片的做法 氽乌鱼片怎么做好吃 氽乌鱼片的做法大全

氽乌鱼片

食用早餐、中餐、晚餐

口感菜鲜嫩,清香宜人。

氽乌鱼片的做法

1将乌鱼肉洗净,切成3厘米长、1厘米厚的条,下沸水锅氽熟,捞出备用。

2木耳洗净切小片。黄瓜洗净,去蒂瓤,切片,下沸水锅焯一下捞出,放在汤碗内,把乌鱼放在黄瓜片上。

3将锅置火上,锅内加鸡汤、料酒、醋、精盐、木耳烧沸,撇去浮沫,加入胡椒粉、味精调味,把汤浇在乌鱼上,淋上鸡油即成。

氽乌鱼片制作提示

切丝均匀,汤沸速成,保持鲜嫩。

氽乌鱼片健康提示

此菜含丰富的蛋白质、多种维生素、多种人体必需的氨基酸,具有益气、清热利水、健脾和胃的功效;可滋润皮肤、延缓皮肤衰老,美容养颜。

氽乌鱼片食谱营养

墨鱼

1. 墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷 … 详细»

黄瓜

1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»

水发木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的 … 详细»

氽乌鱼片营养成分

能量

199.25千卡

蛋白质

32.6克

脂肪

2.1克

碳水化合物

13.21克

叶酸

43.4微克

膳食纤维

1.07克

胆固醇

452毫克

维生素A

15.8微克

维生素B6

0毫克

维生素B12

0微克

维生素C

9.2毫克

维生素D

0微克

维生素E

4.48毫克

维生素K

0微克

胡萝卜素

95.2微克

泛酸

0毫克

核黄素

0.12毫克

硫胺素

0.07毫克

生物素

0微克

烟酸

3.95毫克

40.35毫克

340.72毫克

831.53毫克

1688.43毫克

27.96微克

92.81毫克

3.64毫克

2.89毫克

75.46微克

1.4毫克

0.58毫克

家常菜谱大全为您提供氽乌鱼片的做法,氽乌鱼片,氽乌鱼片的家常做法,氽乌鱼片怎么做,家常氽乌鱼片的做法,氽乌鱼片怎么做好吃,氽乌鱼片的做法大全,氽乌鱼片的制作方法

氽乌鱼片相关菜谱

汇率查询手机号码归属地邮编查询天气预报家常菜谱大全PM2.5查询区号查询2025年放假安排升降旗时间人民币存款利率表常用电话号码国家地区查询机构邮政编码台湾邮编查询汽车标志图片大全数字大写转换大学查询快递查询

相关知识

墨鱼冬笋片好吃又养生的做法
鱿鱼片怎么炒才好吃 鱿鱼片的烹饪方法
乌冬面的做法
鱼片如何做(鱼片 做法)
【乌龟怎么吃】乌龟的做法大全
红烧鱿鱼丝的做法
鱼片的做法和步骤(鱼片的多种做法)
乌冬面的六种经典做法
孕妇吃鱼好处多 孕妇清蒸鱼的做法
豆腐鱼汤的介绍及家常做法

网址: 氽乌鱼片的做法 https://m.trfsz.com/newsview1651100.html