按摩什么穴位利于减肥
按摩以上穴位有利于减肥，如天枢穴、大横穴、水道穴、关元穴、中脘穴等。中医认为肥胖常与痰湿、脾虚、湿气重等因素有关，通过穴位按摩可以促进体内湿气排出，增强脾胃功能，促进痰湿代谢，还可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而达到减肥的效果。
1、天枢穴：位于脐水平左右各2寸的位置，具有调理肠胃的作用。按摩天枢穴可以促进肠胃运动，减少体内废物堆积，还可以增加胃肠蠕动，促进体内废物排出;
2、大横穴：位于脐水平左右各2寸的位置，具有通利大便的作用。按摩大横穴可以加快体内的湿气代谢，减少水气在体内堆积。此外还可以降低食欲，减少脂肪堆积，有利于减肥;
3、水道穴：位于脐下一寸左右的位置，按摩水道穴可以促进体内水液代谢，加快新陈代谢，预防和缓解水肿，从而达到减肥的效果;
4、关元穴：位于脐下三寸处，具有调理肠胃的作用。在按摩此穴位时可以促进肠胃运动，加快体内湿气排出，并且可以增加脾胃运化功能，预防脂肪堆积，达到减肥效果;
5、中脘穴：处于上腹部正中位置，肚脐向下四指处，具有健脾和胃的作用。在中脘穴进行按摩可以促进体内湿气排出，还可以增加胃动力，预防脂肪堆积，达到减肥效果;
6、其它穴位：除上述穴位外，按摩足三里、三阴交等也有利于减肥。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位，具有健脾益气、调胃消食的作用。三阴交位于小腿内侧上部，踝尖上3寸，具有健脾化湿、调补肝肾的作用。
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