【产后六个月怎样减肥】
产后六个月怎样减肥
2020-03-23 23:09:07
产后六个月怎样减肥
张青 副主任医师 妇科 山东大学齐鲁医院 三甲 您好，一般来说，产后六个月想要减肥，首先要注意控制热量与脂肪。总是要注意食物的热量，在膳食中要少吃肥肉，多吃一些鱼和家禽。还有就是在饮食上要注意清淡，少吃盐，咸的东西吃得越多，想吃的就越多。少吃那些经过加工的带有酱汁的食物，因为它们含有丰富的糖、盐和面粉，这会增加你的热量。建议你去相关医院咨询一下医生的意见。
2020-03-24 23:19:06
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 产后已经6个月了，可以通过运动或饮食来减肥。怀孕的时候可能是营养比较好的时候，体内激素变化，有可能导致身体发胖。那么已经6个月了，平时也要注意多运动，多吃些新鲜的蔬菜，少吃油腻的东西。
2020-03-23 19:37:15
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