体质差的男人怎么调理

体质差的男人建议在日常生活中多参加户外活动、合理饮食、保持良好的心态等方法调理，必要时也可通过服用药物治疗。

1、多参加户外活动：体质差通常会出现神疲乏力少气，懒言等不良症状，因此在日常生活中需要多参加户外活动，有助于增强体质，提高机体的免疫力。

2、合理饮食：日常生活中也要合理饮食，注意饮食均衡，避免暴饮暴食，或者挑食、偏食、节食等。

3、保持良好的心态：日常生活中也要保持良好的心态，避免情绪波动较大，容易对身体恢复产生不利的影响，并且也要及时添加衣物，以免引起感冒。

除此之外，如果身体不适症状比较严重，建议及时就医治疗，可在医生指导下通过服用补中益气丸、灵芝胶囊、六味地黄丸等药物进行调理。

除此之外，在日常生活中也要保持规律的睡眠习惯、多吃水果和蔬菜，对改善体质差有一定的帮助。