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丁正东：精彩全运会，健康新生活｜“我们的全运故事”全民征文大赛
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“十分钟健身圈”，“圈”起健康生活幸福感
花生小和尚：#减肥10斤需要多久#减肥的速度取决于多种因素，包括个人的基础代谢率、饮食习惯、运动强度及频率、生活习惯等。一般来说，健康的减重速度建议是每周减少0.5至1公斤（大约1至2磅），这样既有利于长期保持，也较为安全。 按照这个标准计算，减肥10斤（约4.54公斤）大约需要的时间为： - 如果每周减少1公斤，那么需要大约5周； - 如果每周减少0.5公斤，那么需要大约10周。 但是需要...
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