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写一个关于游泳减肥的，游泳能减肥肯定是能减肥，因为愿意动了，肯定比不动好一点。假设首要目标是减肥，那本质还是要做到消耗热量大于摄入热量，如果说去游了几百米，强度也没跟上，一上岸左手汉堡右手烧烤，那游半年指定变海豹，这个肯定减不了。我拿我自己举例，你们参考一下，我体重巅峰是130
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