【中药养生配方】中医养生配方大全 传统古方有奇效
人参
功效：有补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神功效，可用烹炖、泡酒、开水冲泡等方式食用。吃多了会有上火、胸闷憋气、心慌气短、便秘等副作用。
选购：主根粗实、长度略长，干燥。
灵芝
功效：可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾，一般用来煎服、泡酒、者泡茶。吃多了会头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多。
选购：灵芝粉末浅棕色、棕褐色至紫褐色。
蜂王浆
功效：有滋补，强壮，益肝，健脾的功效。早餐前或者晚上睡前30分钟到1小时食用。食用过多会出现气喘、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒。
选购：呈朵块形，微粘，光泽明显，无杂质。
莲子
功效：有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的作用。一般用来煮水、煮粥、煲汤。吃多了会引起腹胀。
选购：带点黄色，有淡香味，抓起来有清脆的响声
何首乌
功效：可改善精血亏虚，须发早白，一般用来煮汤、泡酒。服用过量会肠鸣，恶心，腹痛，腹泻。
选购：表面呈黄褐色或者深褐色，横向切开呈黄白相间的云状纹路。
黄芪
功效：能够补气固表，托毒排脓，一般用来煮汤、泡茶。服用过量会出现心烦气躁、脸颊泛红症状。
选购：表皮微微发黄，并且颜色均匀。
三七
功效：有散瘀止血，消肿定痛的功效，可用来磨粉冲服或者煲汤。吃多了会出现恶心、呕吐症状。
选购：光滑、坚硬、断面灰绿或者黄绿，个头越大越佳。
刺五加
功效：有补中益精、坚筋骨、强志意的功效。可用来煎水、炒菜。过量食用会出现头晕头痛、心悸等症状。
选购：灰褐色或黑褐色，粗糙，有细纵沟及皱纹。
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