体型消瘦的糖尿病人，如何科学增加体重？医生这么说
消瘦的糖尿病患者，怎么样才能够增加体重呢？
在回答这个问题以前，我们先来理清一下肥胖、消瘦与糖尿病之间的一些关系，这样才能够根据原因找到合理的解决办法！
一些对糖尿病了解不多的人，可能都会存在这样观念：得糖尿病的人，大多是体型偏胖的人。
实际上，肥胖确实会引起胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险，而2型糖尿病，又被称为“生活方式病”，是遗传因素与环境因素共同作用的结果。
一些人在确诊糖尿病之前，确实都存在着肥胖或超重的情况，在临床中，一部分患者是由于出现了糖尿病典型症状——三多一少，即吃得多、尿的多、喝得多还有体重下降等情况而来就诊的，最终确诊了糖尿病。
既然胖子得糖尿病的几率似乎更高一些，那么为啥得了糖尿病以后，反而出现了体重下降的情况呢？
糖尿病体重下降的原因及对策
正常人如果饮食结构是正常的，那么体重会维持在一个相对稳定的状态，这也代表着健康，说明身体吸收和代谢基本是平衡状态。
但是许多糖尿病人，却出现了体重持续下降的情况，究其原因，主要有以下这几点：
1，首要原因要考虑患者体内的血糖水平长期过高，血糖不稳定等情况。
由于糖尿病患者存在胰岛素不足或胰岛素抵抗的情况，当血糖过高时，体内却没有足够的胰岛素来降低血糖，大量的葡萄糖随尿液排出体外。
身体缺少足够的葡萄糖产生能量，只能通过分解肌肉、脂肪、蛋白质等来产生能量，这样就会导致人体消瘦乏力，脂肪分解过多还可能出现酮症酸中毒。
我在后台就经常会看到糖友留言说，自己空腹血糖还算正常，但是餐后血糖偏高，体重也一直在往下掉，这其实就是上面提到的血糖过高，体重降低的情况。
对策：对于存在餐前或餐后血糖过高情况的糖友，需要采取综合方式控制好血糖，比如调整降糖药用量，调整饮食、调整运动方案等等，待到您的血糖控制稳定后，一般体重是可以慢慢稳定的。
2，糖尿病友长期进行严格的饮食控制，再加上运动量过大，导致吸收少了，但消耗增大，吸收与消耗处于不平衡的状态，引起消瘦的情况。
在糖友群里，经常可以看到一些糖尿病友分享的一日三餐照片，真的是一点油水也没有，简直可以说是全素食，颜色倒是五颜六色的，虽然看着美，但实际上长期吃这些东西，营养肯定是跟不上的。
还有一些糖友晒自己的运动步数，动辄就是两万步，这也是不可取的，虽然运动确实可以降低血糖，但也要根据自己的身体情况，量力而行，选择适合的、中等强度的有氧运动。
对策：糖尿病饮食是要控制好总热量，但并不代表不讲究营养，饮食清淡但也要营养均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪等的比例要合理搭配，主食要吃，肉类、蛋类、鱼类、奶类、豆制品、蔬菜类等等，都要有所摄入，保证营养的同时兼顾血糖，这才是两全其美之举。
运动方面，只要不存在运动禁忌，身体条件允许，建议每周要进行5次左右的运动，每次30分钟以上，散步、快走、慢跑、打太极、跳广场舞等等，只要是您喜欢的运动方式，都是可以的。
3，糖尿病合并其他慢性消耗性疾病，比如肿瘤、肝肾疾病、甲亢等，也会导致体重下降的情况。
对策：糖尿病本身也是一种慢性病，属于消耗性的疾病，如果同时合并有肿瘤、肝肾疾病、甲亢等等慢性消耗性疾病，那么身体消耗过大，很可能出现体重快速减轻的情况。
这时候一定要引起警惕，到医院及时进行进一步的检查，排除此类原因。
4，部分患者服用二甲双胍和阿卡波糖类药物过程中，也会出现体重明显下降的情况。
服用降糖药出现体重下降的情况一般要从药物的作用机理上来分析，譬如二甲双胍能够减少肝糖输出，同时促进身体对糖的吸收代谢，从一定的程度上来说，就能够促进身体能量利用，从而减轻体重。
对策：对于此类情况引起的体重下降，可以在医生的指导下调整药物的剂量或者换药，以便维持稳定的体重。
消瘦的糖尿病患者，如何增加体重？
糖尿病患者想稳定体重，应该从控制血糖、调整饮食与运动计划、调整用药剂量等着手，如果通过综合调理后仍不见效，就要考虑是否合并有其他慢性消耗性疾病，及时到医院进行排查。
消瘦的糖尿病患者想要增重，具体可以从以下几个方面入手：
① 检查空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白，如果各个指标没有控制在标准范围之内，就要调整降糖方案。
②对于严格进行饮食控制的患者，可以适当调整饮食计划，合理饮食，保证营养，每天摄入优质的蛋白质，比如瘦肉、鱼、虾和鸡蛋。
③保持适当的运动量，运动可以增强体质，保持体重的稳定。
④ 糖尿病患者可能会出现短暂的体重下降的情况，但大多不会是长期现象，如果出现持续体重下降的情况，就要及时查明原因，排除消耗性疾病的可能性，然后对症调理。
小结：
糖尿病患者出现体重下降，首先要考虑是不是长期血糖过高，同时严格的饮食控制、运动量过大、降糖药物、消耗性疾病等都可能会导致体重下降，建议患者弄清原因，然后积极的进行综合调理，相信一定可以稳定体重。
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