产后怎么减掉腹部赘肉
产后怎么减掉腹部赘肉
2020-08-10 阅读量：30800
你好，医生，我想要咨询一下产后怎么减掉腹部赘肉
医生回答：
病情诊断：产后可以采用以下方法来减掉腹部赘肉：如果仍在母乳喂养期，那么节食只会影响母乳喂养和身体恢复。即使没有母乳喂养，也会影响产后身体恢复。因此，不建议节食。可以做更多运动，运动时可以出汗更多；出汗时，可以将热量从身体散发到外部。与其他部位的脂肪相比，腹部脂肪很容易消耗。带孩子也是一项运动。多吃一些有益于排便的碳水化合物，早上空腹喝一杯水，并喝含纤维的酸奶来刺激胃。通常多吃高纤维含量的食物。要在产后减轻体重之前，应咨询医生以确认不会损害身体健康，然后再实施。
产后
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