家有抑郁症孩子,家长怎么办?
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
家有抑郁症孩子,家长可以考虑采取心理咨询、家庭疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗等方法进行干预。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理咨询师提供，通过面对面交流、电话或在线平台进行。此方法有助于改善沟通、减轻压力并促进情绪健康。对于患有抑郁症的孩子而言，与专业人士交流可以帮助他们更好地理解自己的感受，并找到应对策略。
2.家庭疗法
家庭疗法侧重于整个家庭系统，旨在通过调整家庭成员之间的互动方式来缓解抑郁症状。因为孩子的抑郁可能受到家庭环境的影响，因此改变家庭氛围可能会有所帮助。此外，这也有助于减少父母因孩子抑郁而产生的焦虑感。
3.认知行为疗法
认知行为疗法是一种短期干预措施，在个体或团体形式下进行，通常为每两周一次会议，持续数月至半年不等。该技术致力于纠正患者对世界及自身错误的认知模式，并教授其有效应对日常生活中触发因子的方法。适用于存在明显认知偏颇导致情绪低落者。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过培训的专业人员提供，采用定期会谈的方式进行。此方法旨在倾听患者的经历、情感表达，并给予理解和鼓励；可作为基础性干预手段用于轻度至中度抑郁状态管理。
5.人际心理治疗
人际心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家执行，涉及一系列结构化会话以解决社交技能缺陷等问题。针对青少年群体有益处是因为它强调了建立健康人际关系的重要性，而这正是许多遭受抑郁困扰的年轻人所欠缺的领域。
除了上述建议外，家长还应关注孩子的生活质量，包括饮食习惯、运动量以及睡眠质量。营造一个温馨和谐的家庭环境，给予孩子足够的关心和支持，帮助他们树立积极的心态，也是十分重要的。
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