17岁青少年偏瘦如何改善
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
17岁青少年偏瘦，主要是发育原因。为了改善这种情况，可以从以下四个方面着手进行调理：
一、积极进行健身运动：适当的运动可以促进身体增重，例如跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等，还可以结合穴位、经络按摩调养。
二、保证充足的睡眠：建议青少年按时睡觉，避免熬夜，保持作息规律有利于身体成长，并有助于逐步增加体重。
三、补充饮食能量：首先需要摄入足够的营养食物，包括肉蛋奶、蔬菜水果等，增加食物多样性很重要，避免偏食或挑食，同时多吃富含蛋白质和脂肪的食物。
四、促进身体肠胃消化：肠胃功能影响营养物质消化吸收，调整肠胃功能能促进营养食物的吸收。可以使用一些健脾丸、大山楂丸、补脾益肠丸等中药来促进肠胃消化。
总之，如果采取以上方法化疗一段时间后仍无效，建议到医院进行体检了解具体原因，并在医生指导下进行对症治疗。
相关知识
【科爱营】青少年（14~17岁）一日食谱推荐
营养不均、超重肥胖……改善儿童青少年营养状况如何发力？
身体偏瘦应该如何改善饮食？
身体偏瘦应如何改善？
科学运动助力改善青少年体质
青少年如何快速长高
16岁男孩重200斤 青少年如何减肥
消瘦青少年如何科学饮食
青少年如何才能长高
17青少年心理疏导的方法
网址: 17岁青少年偏瘦如何改善 https://m.trfsz.com/newsview1001269.html
