我想在最短时间内减去60斤！
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我身高155cm，体重95公斤！ 从上初中就开始胖到现在了，感觉自己在压力的时候吃东西会很多！运动量也不是很足够。所以体重到底这么高的程度！ 曾经的治疗情况和效果： 现在辞职在家，想通过运动和控制饮食减重！
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岳亚庆江苏省苏北人民医院其他三级甲等
擅长：维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导：您好，根据您的身高和体重来看，您目前确实是非常严重的肥胖；您采用运动以及饮食控制的方式是正确的；此外如果您想减重60斤的话，就要制定一个至少12个月的计划；首先就是饮食的总能量每天不宜超过1600卡；而运动的话可以以有氧如慢跑、瑜伽等配合无氧运动如卧推、弯举、负重深蹲、HIIT等。
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李晓私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导：建议采取食动结合方式，而对于其他方式，危害大容易反弹。建议饮食中食物尽量做到移样化，要注意营养合理，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄;不吃陈旧变质十五；少食调味料;少吃薰、腌泡、过咸的食品。
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口臭一般都是消化不良积食或者是有口腔溃疡口腔疾病引起的，平时一定要注意口腔卫生，适当口服去胃火助消化消积食的药物，也可以适当用口腔含漱液漱口，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治，尢其根管治疗及残根、残冠的保留。
可以在同房后8-10天化验血hcg数值，判断知道是否怀孕。如果血hcg值＜3.1u/L说明没有怀孕。如果血hcg数值＞5.0u/L说明怀孕7-10天。还可以在停经35天化验尿妊娠试验，如果是1条杠，是阴性，说明没有怀孕；如果是2条杠，是阳性，说明已经怀孕；如果怀孕后，在停经45-60天，做超声检查，可以看宫腔内妊娠囊及胎芽和心管波动。
周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0
擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
问题分析：您好，脱发原因很多，与遗传，营养不足不均衡，精神压力大等等有关，建议您注意休息，补充营养，看看家族是否有类似症状
指导建议：可以您口服养血生发胶囊及复合维生素B，外用米诺地尔酊。比较油每周外洗硫化硒洗剂1-2次。
黄捷主任医师皮肤科深圳市第三人民医院已帮助用户：1320
擅长：带状疱疹,脂溢性皮炎,荨麻疹,瘙痒症,银屑病,寻常痤疮,白癜风,扁平疣,斑秃,灰指甲
可以通过手法治疗，再就是封闭，针灸，卧床休息。急性腰扭伤是由于外力导致腰部肌肉、筋膜和韧带等软组织突然过度拉伸而造成的急性撕裂伤。扭伤会造成肌腱、韧带等软组织损伤，从而引起疼痛、肿胀等症状。
张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术
身体短时间内消瘦危害有破坏身体内分泌，让身体抵抗力下降，身体机能下降，容易生病，骨质疏松等，当在快速瘦身的时候皮肤会跟不上脂肪消失的速度，所以就会造成皮肤松弛的问题。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
躺在床上或者垫子上把屁股和腿一起抬起来，并在空中蹬自行车也就是说的空中脚踏车。这招是很多人都在用的瘦腿方法，效果非常好，可以每次做一百个，之后再稍微休息一下，接着再做。像这样每天做200到300个就有瘦腿的效果了，并且很轻松。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
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