夏日儿童保健小常识，有些事要早了解❗
夏日儿童保健小常识，有些事要早了解❗
夏季天气多变，刚才还艳阳高照，忽然就下起了倾盆大雨，多变的气候十分考验人体的调节功能，对于免疫力较低的宝宝来说，夏季各种常见病就有可能趁虚而入，今天乐妈就带大家一起了解下夏季儿童保健小常识㊙️~
1⃣️夏日饮食篇
♨️宝宝需要补充这些：
多补充汤水。建议多吃些水果，或者多喝汤，最好少量多餐。
多补充蛋白质。高温环境中蛋白质分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
多补充维生素。汗液中损失较多的是维生素C和 B1、B2，粗粮、杂粮中维生素含量比较多。
❌小心食物变质
夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，吃剩的食物要立即放进冰箱。尽可能控制每顿饭菜的量，给孩子每顿都吃新鲜饭菜，冰箱中的食物吃第二顿时要注意煮透。
少吃冷饮
孩子肠胃娇嫩，贪吃冷饮可能会引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。所以吃冷饮要适量，不要在饭前吃，也不要大口大口地嚼着吃。
2⃣️夏日疾病预防篇
中暑
预防宝宝中暑的关键是平时注意做好预防中暑的措施：
-户外活动时避免强烈阳光直接照射，例如戴遮阳帽遮挡太阳；
-在家保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服；
-饮食要清淡易消化、饮品要清热解暑。如果宝宝能够接受，可以喝些酸梅汤、绿豆汤等。
肠胃疾病
例如急性胃肠炎、腹泻、痢疾等。
❗预防宝宝肠胃疾病的关键是注意卫生。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，外购熟食宜加工、
加热后食用，饮食宜清淡，以易于消化的食物为主。少量多次喝水，不宜过量冷饮冷食等。
进行适当的户外锻炼，穿衣适宜，睡眠充足，盖好被子，对幼儿的生长发育、增强抵抗力也有帮助。
皮肤疾病
例如痱子、疹子。
预防痱子和脓疱疮，主要是保持皮肤清洁，勤洗澡，及时更换汗湿的衣服。另外，让孩子多喝水，及时补充水分，多喝些绿豆汤、冬瓜汤等，可祛暑、除湿、解毒。被蚊虫叮咬了要涂点止痒膏、紫草膏。
3⃣️夏日安全篇⚠️
重点预防溺水事故的发生
及时采取措施应对重大自然灾害
预防和排除家庭安全隐患
夏天对于宝宝来说是个比较难护理的季节，稍有不慎就踩坑，但是不用怕，掌握好护理常识，就能让宝宝健健康康地度过夏日啦！
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