儿童中医保健方法和技术（0
一、饮食调养
1.养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。
2.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食提倡“三分饥”，防止乳食无度。
3.婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。
4.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。
二、起居调摄
1.保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。
2.养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时大便的习惯。
3.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。
三、运动调摄
经常带孩子到户外活动，多晒太阳，多见风日，增强体质，增加对疾病的抵抗力。
四、儿童推拿
1.推拿方法：
⑴摩腹：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1-3分钟。
功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。
⑵捏脊：操作者双手的中指、环指和小指握成空拳状，示指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段。施术从长强穴开始，操作用双手示指与拇指合作，在示指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿督脉两侧，自上而下，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后顺序，自长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循环，根据病情及体质可捏拿4-6遍。从第2遍开始的任何一遍中，操作者可根据不同脏腑出现的症状，采用“重提”的手法，有针对性的刺激背部的脏腑腧穴，以便加强疗效。在第5遍捏拿儿童脊背时，在儿童督脉两旁的脏腑俞穴处，用双手的拇指与示指合作分别将脏腑俞穴的皮肤，用较重的力量在捏拿的基础上，提拉一下。捏拿第6遍结束后，用双手拇指指腹在儿童腰部的肾俞穴处，在原处揉动的动作中，用拇指适当地向下施以一定的压力，按揉结合。
功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。
相关知识
儿童预防保健和疫苗
注重治未病 我国推进儿童中医保健进社区进家庭
儿童保健怎么做？做什么？来一医院儿童保健科就行了！
儿童中医保健师考证须知
儿童保健与心理健康中心
儿童婴幼儿0
儿童情绪管理的方法和技巧.pptx
2024年儿童保健卫生副高职称专业技术资格考试大纲
2022 年儿童保健新进展及实用技术培训班顺利举行
儿童保健医生和幼儿园保健医生有什么区别
网址: 儿童中医保健方法和技术（0 https://m.trfsz.com/newsview100397.html
