【月瘦20斤减肥方法】
2021-04-09 10:42:13
月瘦20斤减肥方法
栾迎春 主任医师 整形外科 郑州大学第一附属医院 三甲 每月减20斤的减肥方法有抽脂法,抽脂主要是通过将体内的脂肪抽吸出来,但在抽脂过程中会产生一定程度的疼痛,一般情况下需要注射麻药,因此疼痛感并不是特别强烈,在抽脂后也能看到明显的瘦身效果,但一定要选择正规的整形医院。
2021-04-10 10:52:12
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 可以从饮食和运动两方面结合起来调理减肥。 在日常生活中,多吃富含纤维的蔬菜和水果,促进体内代谢。 不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷食物,以免对肠胃造成负担。 少吃油腻油炸食物及垃圾食品等,以减少身体脂肪堆积的可能性。 平常适当做些运动,如爬山跑步,有助于减掉腿上的肥肉;做仰卧起坐,可以帮助减掉肚子上的赘肉。 如果你能坚持一段时间,你将会收获很多。
2021-04-10 10:52:12
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