7天瘦腿方法筷子腿
我腿上的脂肪比较多，严重的影响到了我的形象，想要进行治疗，7天瘦腿方法筷子腿？
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夏德林主任医师重庆医科大学附属第二医院整形美容三级甲等
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
瘦腿可以到正规的医院通过抽脂手术的方法治疗，另外也可以通过注射瘦腿针治疗。腿上的脂肪比较多可能是缺乏运动引起的，也可能是饮食不当所造成的，通过注射瘦腿针能够起到让腿变细的作用，瘦腿针的成分是肉毒素，一般用于阻断神经和肌肉的成长，是局部的肌肉出现萎缩的状态，从而达到瘦腿的效果，如果并且比较严重，也可以通过抽脂手术的方法达到瘦腿的效果。在日常生活中饮食上要有所控制，尽量不要吃辛辣以及高脂肪的食物，可以适当的吃一些蔬菜和水果。
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快走可以瘦腿，正确的快走瘦小腿的走姿应该是让脚尖先着地，走的时候路径要成一条直线，不要弯来弯去或者乱走，走的时候乱推的膝盖会轻轻的摩擦。只有保持正确的快走走姿，才可以达到真正瘦小腿的目的。
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擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
中医瘦腿的方法一般有用，但是需要长期坚持。
中医可以通过艾灸、拔罐、针刺、刮痧等方式来达到瘦腿的目的，能够促进血液循环，有利于排出体内的湿气，进而能够起到减少脂肪堆积的效果。但是患者要长期坚持，效果才比较明显，短期内一般是看不见效果的。同时患者要控制饮食，不建议吃油腻、高脂肪的食物，尽量选择清淡、营养的食物。需要注意的是，患者在进行中医治疗后，要注意保暖，避免着凉。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
最好通过严格饮食控制以及长期坚持运动来实现，首先饮食以清淡易消化为主，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，比如油条、油炸糕等，每天进食蔬菜可以在500~800克之间，不要吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉类多的食物。另外每天坚持90分钟以上的运动，可以做游泳、快走、慢跑、骑自行车、仰卧起坐等这些运动都有利于瘦肚子、瘦腿。
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擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加，提高人体的吸收能力。
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擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
大腿和小腿变粗，跟日常的生活习惯和生活作息都是有很大的关系的，长时间久坐，或者是长时间站立，暴饮暴食，缺少运动都会导致脂肪在大腿和小腿部位堆积，引起肥胖，平常可以多做一些有氧运动，来帮助瘦大腿小腿。比如开合跳、跳绳、打篮球，空中踩自行车、前后踢脚尖、臀踢跳等。每天坚持一个小时左右的运动，坚持一个月左右，可以起到明显的效果。
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擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
首先瘦腿和减肥一样，需要长期坚持，如果想1天见效，可以进行抽血脂，下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，但下蹲对膝盖有比较高的要求，有关节损伤的人要慎重练习。
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擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
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