产后七个月瘦肚子的方法有哪些
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大部分的女性在怀孕期间都会进行大量的营养补充，导致孕妈咪的身体越来越臃肿，在加上怀孕后肚子的增大，导致孕妈咪在生完宝宝肚子仍然有很多赘肉，影响美观。那产后七个月瘦肚子的方法有哪些呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
产后七个月瘦肚子
1、产后绑束腹带，穿塑身衣
束缚带能够给腹部提供一个支撑力量，这样在一定的压迫之下，妈妈的肚子也比较不容易再变形，可以支撑住正在收缩的子宫，帮助肚子恢复原状。
2、适当做一些瘦肚子的运动
如果月子期间身体恢复状况比较好，那么从产后第三周就可以开始做一些让肚皮紧实的动作，先试一试肚皮的弹性，然后平躺在床上，头部向上抬高30度左右，坚持1到3秒，之后根据身体承受情况慢慢延长时间，到一次停留10秒。
产后吃什么可以瘦肚子
中国人传统观念里觉得月子期间就要大补，其实这也是不科学的观点，产后不要吃太多油腻的滋补品，尽可能多吃一些富含纤维素的食物，比如米、粗粮面包。富含胶质的食物也要多吃，比如猪脚、白木耳、牛筋、鱼皮等等，能够让皮肤变得更有弹性。
产后肚子长时间的不能恢复如初，会导致女性的心情低落，影响哺乳期的情绪。如果产后的女性朋友能及时的采取一系列的收腹措施的话，就可以尽快的使肚子瘦下来。尤其是饮食方面一定要切记不要吃那些糖分高，盐分高以及油腻的食物。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 产后怎么不让乳房下垂孕妇体操动作有哪些产后心情糟糕可能是激素作怪产后如何防止变丑乳房该如何恢复孕妇瑜伽教程 相关百科 产后瑜伽产后收腹顺产后多久可以用收腹带产后减肥食谱产后恢复产后如何恢复身材产后身材恢复产后如何减肥产后快速减肥 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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