工作久坐、晚上熬夜，白领亚健康这样调理→
12月21日
静安区区属老字号企业
雷允上西区
将健康服务送进企业
通过名医健康咨询
养生产品展销等形式
为白领提供专业、便利的健康服务
午休时分
在楼宇企业“卫宁健康”会议室内
雷允上医馆专家许瑞芬
正在对企业员工“望闻问切”
并在仔细询问日常生活情况后
给出有针对性的健康养生建议
“平时上班节奏快，工作压力也不小，一直想去试试中医调理，但是不是加班没时间，就是忘记。今天中医专家现场提供健康服务，既帮助我解决了一些健康困扰，又教了我几个在家就能方便操作的食疗养生方，觉得特别好。”一位白领在结束健康咨询后，感觉学到了不少有益的知识，心中对于亚健康问题的担忧也减轻了不少。
许瑞芬告诉记者
中医药健康倡导的是从日常生活的点滴做起，通过长期调养，达到“治未病”的效果。
现在很多白领的健康问题都与日常习惯有关。工作期间久坐不动、晚上经常熬夜这些不健康的生活习惯都非常容易导致失眠、便秘、易感冒、手脚冰冷、颈肩酸痛等症状。解决这些亚健康状况一方面需要调整个人的饮食及作息习惯，另一方面可以求助专业医生，进行辨证施治。
冬季科学服用膏方不失为一个调整身体机能、调畅气血，以增强人体抵抗力的有效调养方法。
“阴虚体质的人，在冬季可以多吃一些银耳、莲子、枸杞，也可以放少量的大枣。还可以把生梨煮熟了吃，它也是能够滋阴补虚效果的。如果气虚比较明显的，建议每天回家吃点西洋参，也可以煮点黄芪水喝。”许瑞芬在给白领对症开出健康调养“处方”的同时，也给大家提供了不少简便有效的食疗方。
当天
雷允上西区还带来了香囊、
黄精雪梨膏、红豆薏米芡实茶等
多款独具特色的健康养生产品
供白领随心选择
把健康生活“打包”带回家
活动相关负责人唐倩如表示
希望通过健康养生活动
把雷允上西区的好产品、好服务
送到更多人身边
今后，雷允上西区还将以旗下市北高新门诊部为依托，以中医药健康文化为特色，发挥健康体检、中医药调补的综合优势，进一步延伸中医药健康服务触角，拓宽中医药健康服务半径，更精准、更专业地服务广大白领的健康需求，帮助园区、企业及员工做好健康管理工作。
记者：邢蓓琳
图片：邢蓓琳
视频：楼英俊
编辑：徐悦琳
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