脂肪肝能减肥吗 暴减肥或会加重脂肪肝
脂肪肝能减肥吗 暴减肥或会加重脂肪肝
更新时间:2023-01-04
我们日常生活中不只是老人会得脂肪肝，也有很多年轻人也有得脂肪肝几率是很大的，也有很多人认为脂肪肝是肥胖引起的，那么我们都知道脂肪肝是一种肝上有很多脂肪，暴减肥也会引起脂肪肝加重病情，所以我们来了解一下什么是脂肪肝，如何预防脂肪肝，脂肪肝能减肥吗，这些问题。
脂肪肝是指由于各种原因或疾病在肝细胞中过度积累的代谢病变。 酒精，营养过度，肥胖，糖尿病，营养不良，高脂血症，肝炎，药物等均可引起脂肪肝。 脂肪肝分为轻度，中度和重度。 发育过程通常从轻度到中度-重度肝纤维化或肝硬化。 由于生活方式直接导致脂肪肝的形成，因此现在有必要尽快对脂肪肝有深刻的了解，首先要治疗脂肪肝。
脂肪肝患者可以适当减肥，过胖对身体有害。 对于脂肪肝患者，在日常生活中应该进行保肝治疗。 含有中药五味子的肝炎片可用于保护肝脏，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，减少转氨酶和修复肝脏。预防和治疗肝纤维化，同时促进人体中多余脂肪的分解，可以保护肝脏的健康。
饮食中的总卡路里应该要得到良好控制，要适当的通过运动来减肥保持健康。注意不要抽烟，喝酒，熬夜。 您的情况仍然有不舒服的情况，注意检查可以确定肝脏状况。 及时进行异常治疗，必须保护自己的身体。
患者需要调整饮食以促进高蛋白，高维生素，低糖，低脂饮食。 不要吃动物脂肪，甜食(包括含糖饮料)。 多吃蔬菜，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白瘦肉，和鱼，豆制品等，不要吃零食，睡前不要加餐。 同时，适当运动可以增加体内脂肪消耗。 每天至少要跑6公里才能达到减肥目的。 仰卧起坐或健身器材对减肥非常有益。
脂肪肝这个疾病他真的太可怕了，在我们长期不注意饮食的情况下引起脂肪肝的几率是很大的，也有很多肥胖人士患有脂肪肝做到适当的减肥可以消除脂肪肝，瘦的人也要注意饮食营养来预防脂肪肝，如果我们忽略了这些问题，会给我们身体造成很多疾病，大家一定要注意身体。
审编医生
张子义中医内科 主任医师医院：中日友好医院
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