传统观念里孩子“白白胖胖”才是最健康的，出门遛娃的时候，我们也能时常听到，“你家宝宝怎么这么胖”、“我家宝宝是不是偏瘦了”之类的说法。实际上，宝宝的身高、体重标准是有科学数据参考的，过胖过瘦都是不健康的。
来看看世界卫生组织专家是怎么说的吧，建议0-3岁宝妈收藏！
（who儿童生长发育标准）
（who儿童生长发育标准）
蓝色线为平均值，红色线为上限值和下限值、黑色线为严重超重和严重消瘦
上限值与下限值范围内为正常，体重高于上限值为超重，低于下限值为消瘦。如果体重高于严重超重线或低于严重消瘦线，为严重超重或严重消瘦。
0-3岁儿童体重标参考准值（千克） 月龄 男童 女童 下限 平均 上限 下限 平均 上限 0-出生 2.58 3.32 4.18 2.54 3.21 4.1 1 3.52 4.51 5.67 3.33 4.2 5.35 2 4.47 5.68 7.14 4.15 5.21 6.6 3 5.29 6.7 8.4 4.9 6.13 7.73 4 5.91 7.45 9.32 5.48 6.83 8.59 5 6.36 8 9.99 5.92 7.36 9.23 6 6.7 8.41 10.5 6.26 7.77 9.73 7 6.99 8.76 10.93 6.55 8.11 10.15 8 7.23 9.05 11.29 6.79 8.41 10.51 9 7.46 9.33 11.64 7.03 8.69 10.86 10 7.67 9.58 11.95 7.23 8.94 11.16 11 7.87 9.83 12.26 7.43 9.18 11.46 12-1岁 8.06 10.05 12.54 7.61 9.4 11.73 15 8.57 10.68 13.32 8.12 10.02 12.5 18 9.07 11.29 14.09 8.63 10.65 13.29 21 9.59 11.93 14.9 9.15 11.3 14.12 24-2岁 10.09 12.54 15.67 9.64 11.92 14.92 27 10.54 13.11 16.38 10.09 12.5 15.67 30 10.97 13.64 17.06 10.52 13.05 16.39 33 11.39 14.15 17.72 10.94 13.59 17.11 36-3岁 11.79 14.65 18.37 11.36 14.13 17.81 39 12.19 15.15 19.02 11.77 14.65 18.5 42 12.57 15.63 19.65 12.16 15.16 19.17 45 12.96 16.13 20.32 12.55 15.67 19.85一、体重增长规律
目前我国正常新生儿的平均出生体重为：3.20-3.30千克。大多数宝宝出生后会出现生理性体重下降，出生后3-4天时达到最低，7-10天可恢复到出生时的体重。一般出生后3个月时，体重约为出生体重的2倍，1周岁时体重约为出生体重的3倍。
婴儿满月时平均增重1.0-1.1千克。
生后第二个月平均增重约：1.2千克。
生后第三个月平均增重约：1.0千克。
4-6个月平均每月增重：0.45-0.75千克。
7-12个月平均每月增重：0.22-0.37千克。
第一年共增重约：6.5千克。
一般1-2岁全年体重增长：2.0千克-2.5千克。
2-3岁全年增长约：2.0千克。
宝宝1周岁后，体重增长的速度进一步减慢，并且能独立行走，活动量增加。因此，妈妈会发觉，宝宝1周岁后看上去不如从前那么胖了。
二、体重测量方法
建议妈妈采用带有数字显示屏的电子秤或儿童专用体重称，测量上限是50Kg；如果要测得非常精准，每次脱去宝宝衣服测量，但室温保持在26-28度。
1、新生儿测量方法：
首先宝妈宝爸洗好手。
关好门窗，室温保持在26～28℃。一般在新生儿洗澡前测体重。
体重计上放一块毛巾，校对体重计。
脱去新生儿衣服及尿布，将其轻放在秤盘上，左手悬于婴儿上方，以便保护婴儿安全。读表，为新生儿穿好衣服，做记录。
2、家用测量方法
如果儿童自己无法单独站立，母亲抱着儿童一起测量体重，然后再减去母亲的体重。
3、宝宝站立测量
如果儿童自己可以单独站立，让儿童自己站在体重计上，测量体重；
三、体质指数（BMI）计算
身体质量指数 (Body Mass Index, 简称BMI), 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI 值超标或不足，意味着你宝宝超胖或消瘦。
1、计算公式：
BMI=体重(Kg) / 身长或身高(m)的平方
2、在计算BMI时：
出生~24个月的儿童如果采用站立姿势测量，需要加上0.7 cm再进行计算；
24~60个月的儿童如果采用躺着姿势测量的话，需要减去0.7cm再进行计算。
计算例子：露颐4个月的身长是：65厘米、体重8千克，女宝，躺着测量的。他的体质指数为：8 / 0.65*0.65=18.9
3、判断儿童胖瘦的标准（参考BMI表）：
-2SD ≤ BMI ≤ 1SD——正常；
1SD < BMI ≤ 2SD——有超重的趋势；
2SD < BMI ≤ 3SD——超重；
3SD < BMI——肥胖，建议父母立即带孩子去医院检查，并进行针对性的照顾和治疗；
-3SD ≤ BMI <- 2SD——消瘦；
-3SD > BMI——严重消瘦。
4、BMI指数表：
四、多长时间测量一次身高、体重、头围和BMI？
6个月以内的宝宝最好每月1次
6-12个月每两个月1次
1-2岁每三个月1次
3-6岁每半年1次
6岁以上每年1次
每次测得的数据要记录下来并与正常标准作比较。
对宝宝来说，妈妈定期给宝宝测量体重十分重要。如果孩子体重不按常规增加或下降，除患病以外，大都是由于营养不良和护理不当造成的。对宝宝的发育监测，便于妈妈及时纠正宝宝的营养和养育方法。
本文数据来源：who儿童生长发育标准、0-3岁儿童最佳人生开端
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