减肥破防时刻：掉秤的烦恼与快乐
减肥破防时刻：掉秤的烦恼与快乐
姐妹们，减肥真的是一场持久战啊！
初始体重：120斤
当前体重：108斤（本周掉秤1.6斤）
目标体重：95斤
这减肥的路真是太难了！体重一斤一斤地掉，但涨起来却是一两一两地涨。上周五体重都降到108斤了，结果周六和姐妹们约会，中午吃了川菜（回锅肉、毛血旺、辣子鸡），下午喝了咖啡+甜品，晚上还吃了小龙虾。周日体重就飙到108.7斤了！虽然我知道减肥期间体重起伏是正常的，但我就是无法接受啊
不过，经过我这两天的健康饮食，体重又轻了一点，开心的感觉又回来了！ 所以，姐妹们，减肥是持久战，稳住我们就能赢！
今天的食谱分享：
早餐：鸡蛋、咖啡（35块一杯，真贵）+ 核桃夹枣
午餐：清蒸鲈鱼、蘑菇炒肉、凉拌空心菜（今天请假在家吃饭）
晚餐：400g牛排（晚上不想做饭，叫的外卖，减肥期间大口吃肉的愿望实现了）
作者最近动态
12月北海旅行穿搭指南 12月的北...全文
长期用奶瓶的危害，你知道吗？ 大多数新...全文
冬至祝福语集锦 01 最长的夜，...全文
️ 万宝龙手表误差调整指南 手...全文
销售困境？试试这些利他性话术！ 你是否...全文
中国燃气：南宁中燃的福利待遇和岗位要求 ...全文
冬天不想洗头？试试这款免洗洗发水吧！ 冬...全文
相关知识
不掉秤=减肥没效果？几个不掉秤的原因，你占了几个？
夏日瘦身无需烦恼 跟随必瘦站快乐减肥
掉秤快的减肥方法
经期减肥为何不掉秤 经期怎么减肥更快最合理
告别臃肿！5个科学有效的快乐掉秤法，让你身形更紧致
减肥平台期不掉秤？4招教你快速突破平台期！
轻松掉秤的秘密：快乐减肥法让你变窄变紧致！
莓烦恼柠檬茶DIY秘籍
减肥多喝水掉秤快还是少喝水掉秤快
跳减肥舞的一天快乐减肥才长久
网址: 减肥破防时刻：掉秤的烦恼与快乐 https://m.trfsz.com/newsview1006528.html
