一个月瘦15斤的办法？
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要健康一点的。 运动、少吃，都可以接受。 运动，不要太多，怕长肌肉啊！！ （别告诉我跑步） 少吃，怎样都行，但要健康的！！ 我还买了抗反弹的药，呵呵~~~~ 一个月瘦15斤就行！ 麻烦大家了哈，谢。
62 次浏览2009.07.05 提问
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2009.07.05 回答
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功~ 嘿嘿 我也一样 就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 万分期盼采纳。
其他回答(9条回答)
2009.07.05 回答
更改就可以了 以上内容参考 http://www.ljcollect.com/othersoft/soso.html
2009.07.05 回答
多运动了 睡觉前少吃点 中午多吃点就好 .....这样是最好的...其他的都会反弹噢...
2009.07.05 回答
晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！
2009.07.05 回答
快速的自然瘦身给你支招： 减肥是不能急的，肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要有恒心： 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！ 注意饮食：建议午饭前喝足够的水，减少食量。 一、早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！ 二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！ 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！ 祝你成功!好了半年后你就是帅哥美女了＾＾ 再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。(切勿抄袭，请自重！）
2009.07.05 回答
上网一个月通宵，或者一个月通宵晚班，很管用的！！！就是有点受苦！很不习惯！
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