减肥坚持了一个半月瘦了14斤
医生主讲实录
这种情况如果得到了合适的减肥方式能够达到这个效果。比如需要通过足够强度的运动来消耗热量，同时需要控制能量的摄入，控制饮食的摄入，导致每天的能量处于适度的负平衡状态就可以起到减肥的效果。
其实减肥的本质就是身体的能量负平衡，合理健康的减肥对身体是有很大的好处。但是不赞成通过节食等这种不健康的方式来减肥，不健康的方式减肥对身体的影响是蛮大，而且容易出现其他的毒副作用。
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一个月减肥10公斤正常吗 一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。 01:22 
睾丸一个大一个小正常吗 睾丸一个大一个小，如果区别不是特别大，一般是正常的。正常睾丸的位置、两侧大小、高低是不一样的，如果一侧睾丸比另一侧睾丸有明显的增大或者缩小，有可能是不正常的。主要有以下几种常见的情况：第一、如果左侧睾丸缩小，需要排除左侧精索静脉曲张，因为在精索静脉曲张严重的时候，是可以导致睾丸萎缩的。睾丸萎缩以后，睾丸就会明显的变小。第二、如果一侧睾丸比另外一侧睾丸有明显增大的情况，常常见于睾丸鞘膜积液、睾丸肿瘤、睾丸囊肿或者睾丸炎。甚至出现疝气的时候，也会出现一侧睾丸比另外一侧睾丸明显增大的情况。如果睾丸两侧大小不同，并且伴有疼痛，就需要考虑是否有睾丸扭转或者睾丸炎这种急性病的情况，患者应该及时到医院就医进行治疗。 02:00 一个月瘦了10斤正常吗 一个月瘦了十斤不正常，一般导致身体迅速消瘦的原因如下：一、热量摄入不足，正常情况下，进食是热量摄入的唯一方式，营养匮乏的患者，由于热量，蛋白质，营养摄入不足可引起消瘦。二、下丘脑综合症，多种因素导致下丘脑损伤，也容易产生厌食中枢受到损害，导致厌食、消瘦。三、口腔，咽喉，食管，贲门部病变，导致咽下困难，也可以引起影响进食而消瘦。四，胃肠道的疾患，如胃炎，消化性溃疡，胃癌，不全性肠梗阻，胃大部切除术后都可以导致营养摄入不足而消瘦。五、恶性肿瘤，恶性肿瘤也会导致短期内消瘦，慢性感染，慢性感染如结核、血吸虫病、伤寒、化脓性感染均可导致能量消耗增多。艾滋病的患者和某些重要脏器的衰竭病变，也都会导致身体迅速消瘦。长期使用某些药物，氨茶碱、水杨酸类、雌激素等都可以导致消瘦。精神性厌食的患者也可以导致食物摄入减少，导致消瘦。营养物质丢失增加，慢性肠炎，小肠切除术后，盲肠造瘘综合征术后，肝胆系统疾病手术后，糖尿病等患者，都可以导致消瘦。代谢率增高导致消耗增加，如甲状腺功能亢进症或者是服用甲状腺素过量，儿茶酚胺增多引起嗜铬细胞瘤时，均可以导致消耗增多，也会导致消瘦，一个月瘦了十斤属于身体短期内迅速消瘦，这是不正常的表现，由于上原因均可引起。 一个月瘦了5斤正常吗 如果是在减肥的情况下，另外如果基数过于大的话，比如150斤在一个月之内瘦了五斤是正常的，但是如果是在九十斤，一个月瘦了五斤，这种情况是不正常的，应该去医院查个血糖，尿糖，还有糖化血红蛋白检查一下，看是否是糖尿病引起的。平时一定要注意，每天早上起来空腹喝一杯温开水，清理一下肠道，不吃辛辣油腻刺激性的食物，另外如果出现了糖尿病，应该严格糖尿病饮食的控制，可以服用盐酸二甲双胍控制血糖等治疗。平时一定要注意保持心情舒畅，不要有太大压力，因为您的问题比较系统化，所以也不能判断一个月瘦了五斤是否是正常的，所以还是要根据自身的体质，如果身体没有其他不良反应的话，没有其他异常，而且身体自身体重基数比较大，瘦五斤是属于正常现象，不用过于担心。 一个月瘦了10斤正常吗 只要是正常的途径减肥，也就是采用科学的方法减肥，是不用担心的。科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。 一个月瘦了5斤正常吗 这个是正常的，只要是合理的进行减肥。饮食减肥和运动减肥配合在一起用，效果是最快最好的。饮食减肥的重点是限制饮食总量，保持能量负平衡；而运动减肥的目的是通过运动达到多余脂肪的分解燃烧。饮食减肥需要注意的是：多喝水喝个水饱，然后能够使身体减少饥饿感，增加饱腹感。每天至少要喝三千毫升的水，同时还能够帮助排除体内多余的毒素。 吃一个星期煎饼瘦了五斤 吃一个星期煎饼瘦了五斤考虑是饮食不均衡、过量运动、精神压力大、患有甲状腺功能亢进症、患有糖尿病等原因所引起的。可以通过合理膳食、劳逸结合、保持良好心态、应用药物等方式改善。一旦患病，应及时就医。1、饮食不均衡：煎饼属于一种常见食物，其中含有大量的碳水化合物、维生素、纤维素以及矿物质等成分，能够有效增 一个月瘦了10斤正常吗 一个月瘦了10斤是否正常需要根据具体情况进行判断，如果刻意减肥，一般正常。如果没有减肥，而且伴随出血、疼痛等症状，一般不正常。刻意减肥通常会有控制饮食量、加强运动锻炼等行为，控制饮食量会使体内摄入的能量和热量减少，从而减少脂肪堆积，使体重下降。加强运动锻炼会使机体消耗的能量和热量增多，有利于燃烧体内相关知识
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