瘦肚子最有效的三个动作
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瘦肚子最有效的三个动作
近期发布12月4日
吴涛主任医师骨科
河北医科大学第三医院
三甲 | 专科第7
百度健康医美内容审核团队优选
瘦肚子最有效的三个动作可以通过转动呼啦圈、仰卧起坐以及俯卧撑，能达到比较好瘦肚子效果。
1.转动呼啦圈：肚子上面的肉比较多，可以通过转动呼啦圈的方式，能用来燃烧肚子上面的脂肪，达到比较好的瘦肚子效果。
2.仰卧起坐：瘦肚子最有效动作可以通过做仰卧起坐，仰卧起坐是比较常见的锻炼方式，长时间坚持做仰卧起坐，能达到瘦肚子目的。
3.俯卧撑：瘦肚子最有效的动作可以做俯卧撑，俯卧撑可以燃烧肚子上面的脂肪，可以燃烧肚子上面的热量，从而起到瘦肚子效果。
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