怎么可以在一周内减掉十斤？
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怎么可以在一周内减掉十斤？
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎么可以在一周内减掉十斤？
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高尚崇河北省许官营卫生院五官科一级甲等
擅长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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问题分析： 您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
意见建议：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
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朱俊国威县中医院1中医科二级
擅长：中医，妇科病
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问题分析： 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
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唐氏筛查的危险系数是1/175，通常需要做羊膜穿刺和无创性DNA检查。唐筛的正确率在60%-70%左右。如果是高危人群，要避免患有唐氏胎儿，避免患有先天性心脏病或智力缺陷。羊水穿刺是用电脑完成的，不会对母体和胎儿有任何危害，也可以做无创DNA检查，两者的准确率都在99%以上。不包含严重的小儿痴呆和先天性心脏疾病。
张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。
学生可以通过运动锻炼、控制饮食的方法，在一周内狂瘦大腿。不过一周时间过短，效果会不太明显。而且短时间内体重急剧变化，容易使体内精气损耗过多，不利于身体健康，不建议制定类似的短期暴瘦计划。
在日常生活中，可以进行八段锦、太极拳等运动，锻炼腿部肌肉，使体内气血充足，精气旺盛，还能消耗大腿脂肪，达到瘦大腿的效果。也要控制饮食摄入，避免食用高脂肪、高糖的食物，可以食用鸡蛋、鸡胸肉等含脂肪少，营养丰富的食物，饮食均衡，采取食疗的方法达到减肥的效果。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
一周内瘦10斤是比较困难的，并且可能会影响身体健康。一般来说，可以通过调整生活方式来帮助减肥。
减肥的重点是使摄入的热量小于消耗的热量，通常可以通过饮食来控制热量摄入，通过运动来消耗热量。饮食上，建议养成少吃多餐、细嚼慢咽的好习惯，调整进食顺序和数量，吃饭时先吃并且多吃菠菜、白菜等富含维生素的食物，然后适量吃瘦肉、牛肉等富含蛋白质的食物，最后再少吃米饭、馒头等富含碳水化合物的食物，有利于减少热量的摄入。运动方面建议每天进行游泳、跑步等有氧运动，或者深蹲、俯卧撑等无氧运动，有利于燃烧脂肪，消耗热量。
通过科学饮食加运动的方式，一般可以较好地达成减肥的目的，但个人体质、原始体重等因素不同，减肥一周的效果也会存在差异。建议求美者采用科学的方式进行减肥，不要为了体重数字的快速下降而采取节食、吃泻药等不健康的减肥方式。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
一个月瘦二十斤是不科学，一般是不能达到的。减肥可以采取针灸、脂肪抽吸术等方式，建议爱美者理性减肥，注重身体健康。
1.针灸减肥：该方法是通过针刺、艾灸的方法刺激腧穴，能够疏通经络、调整内分泌功能，加速人体内脂肪的转化。一般需要500-1000元，15-30天可见效，效果可长期维持。
2.脂肪抽吸术：该方法是利用负压吸引的方式，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，将堆积的皮下脂肪抽吸到体外。一般需要5000-100000元，3-6个月可见效，效果可长期维持。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
中药减肥又不反弹首先要用针灸和埋线疗法。然后这种疗法可以调节脾胃，达到双向调节的目的。胖的人会变瘦，瘦的人会变胖。如果像患者那么中，减掉大约30公斤是正常的。患者可以去附近的中医医院配合祛湿中药。效果更好。
王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。
怀孕一星期还为时尚早，精子和卵子接触的时间大概在5天，人体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）并没有明显升高，所以受精卵在着床时会悄悄的发生，一般不会有任何的异常，也有个别的女性会在着床时会有少量的子宫内膜掉落，伴有轻度的腹部疼痛。妊娠5-6个星期，也就是3-4个星期内会出现恶心、呕吐、厌食油腻、乳房胀痛、嗅觉敏感、头晕、乏力、嗜睡等。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
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