一个月减几斤才算正常？
天气渐热，很多年轻女孩子开始着急，生怕错过这个展现曼妙身材的最好时机，到处尝试可以暴瘦的减肥法。暴瘦是什么概念呢？就是短时间内瘦很多，比如一个月就要瘦掉18斤。
这里告诉大家，要想在一个月内瘦18斤，正常情况是肯定做不到的，只有一种情况可以做到，就是快速脱水。水分在人体里的比例占到60%甚至更多。比如一个人体重100千克，那么其中60多千克都是水分。所以如果想一个月之内瘦掉十几千克怎么办？最简单的办法就是从这60多千克水分下手。
脱水以后，看似体重计上的数字很快地掉下去了，但是这个“暴瘦”是假像。如果这么快速地减掉体重，会产生酮症。
身体每时每刻都要呼吸、血液循环、心跳等维持生命的正常运转，而这些都需要能量，需要动用大量的脂肪来燃烧。如果减肥过快，会导致短时间内大量分解脂肪，产生过多的酮体，远远超出肾脏的排泄能力承受范围，诱发酮症。
酮症非常危险，早期会产生四肢无力、疲乏、口渴、尿多、食欲不振、恶心呕吐等症状，随着病情发展，还会头痛，直到逐渐进入嗜睡状态，意识模糊，最后导致昏迷。
既然暴瘦的减肥不科学，那么一个月减掉多少斤才是正常合理的呢？有朋友问，7-8斤行不行？
一个月减掉7-8斤同样太多，要么导致脱水，要么造成严重的营养素匮乏，正常情况下是无法实现的。
因为人体减肥不可能单纯把脂肪和能量减掉，在减肥的过程中一定会伴随大量的营养素丢失。
如果一个月之内减掉7-8斤，就会同时带走很多蛋白质和微量营养素，导致身体抵抗力等各方面下降，而且这个过程会产生大量酮体，人体无法承受。
那么到底一个月可以瘦多少斤呢？这里告诉大家一个非常容易记的数字，5斤。一周减1-2斤，一个月有四周，减掉5-6斤是比较合理的程度。
当你一个月连这些也瘦不下去你可以考虑使用芊芊细体贴，里面成分都是名贵的中药材，含有何首乌，莱菔子，火麻仁等数十种名贵中药材熬制而成，这种贴剂由于是外敷的，所以就降低了毒素在体内积累的风险。但是也是由于是中药材，所以不会像减肥药那样快速排出身体的水分快速减少体重。中药材的减肥贴会先调理你的身体促进身体微循环，加大机体活力，先把身体调理到健康状态之后再去燃脂。
所以芊芊细体贴设计了两种贴，贴在肚脐处的秘制贴和命门穴的补肾贴，通过穴位由内而外的调整人体，从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，加快身体的新陈代谢。先把身体一步步调理到健康状态然后再去燃烧脂肪，达到减肥的目的。真正达到安全、有效、长期的减肥。由于是传统的中药材熬制而成，减肥较为稳固，即使停用也不会反弹。
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