减肥，我需要十五天瘦二十斤。
医生回复区
李伟 锦州市中心医院 主治医师 擅长: 胃、十二指肠溃疡，消化道出血，胃肠炎等消化道疾病的 帮助网友：20500
微信扫一扫，随时问医生
2019-07-14 08:07:10 我要投诉
减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。如果减肥速度过快，身体会出现不良很多症状。
2019-07-14 08:08 ask881378846t 追问
我知道会有不良症状发生，那你可不可以告诉我我这样十五天可以瘦二十斤吗？
2019-07-14 08:10医生回答：
减肥是一个循序渐进的过程
2019-07-14 08:10 ask881378846t 追问
那有可能吗？
2019-07-14 08:10医生回答：
正常的减肥几乎没有这种可能
2019-07-14 08:12 ask881378846t 追问
正常的减肥是什么意思
2019-07-14 08:13医生回答：
靠运动减肥没有这种可能
2019-07-14 08:15 ask881378846t 追问
我是节食＋运动。有可能吗
2019-07-14 08:15医生回答：
希望不大。
2019-07-14 08:15 ask881378846t 追问
emmmm。为什么啊？
2019-07-14 08:16医生回答：
除非是病态，否则身体不会以这种速度瘦下来
王卓 锦州市中心医院 主任医师 擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病， 帮助网友：35348
微信扫一扫，随时问医生
2019-07-14 08:10:32 我要投诉
减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食，可以代餐，没办法能保证你15天28斤
2019-07-14 08:12 ask881378846t 追问
20斤可能吗？
2019-07-14 08:13医生回答：
我打成28斤了，这个不能保证啊
2019-07-14 08:15 ask881378846t 追问
我是节食＋运动
2019-07-14 08:16医生回答：
减肥需要长期的坚持，如果基数比较大的话，也有可能瘦20斤
2019-07-14 18:38 ask881378846t 追问
135基数大吗？
2019-07-15 07:36医生回答：
试试吧，应该差不多吧
韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院 主治医师 擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失 帮助网友：36679称赞：5
微信扫一扫，随时问医生
2019-07-14 08:29:07
指导意见：
十五天暴瘦20斤是不现实的。最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用。
以上是对“减肥，我需要十五天瘦二十斤。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-07-14 21:25 ask881378846t 追问
那那那怎么样十五天二十斤。
2019-07-15 00:00医生回答：
不现实的。
相关知识
一个月瘦了十五斤，我的减肥经验！
减肥二十斤要多久
十天挑战：轻松瘦五斤减肥计划
我需要十天暴瘦，怎么办？
三天瘦十斤的减肥食谱
减肥十斤需要多久时间
我要瘦瘦瘦十斤｜产后五个月的小小分享
“挑战极限！十天狂瘦十二斤，伊能静的减肥瘦身法究竟有何玄机？”
小基数瘦身二十天瘦五斤｜跟着黄晓明营养师一起吃
我十二岁，身高161.5cM体重五十六公斤A=这个正常么，要...
网址: 减肥，我需要十五天瘦二十斤。 https://m.trfsz.com/newsview1008442.html
