明星为什么都能瘦？ 明星瘦身自述：唐昕
谁的身材又是天生就秒杀众生呢？明星都那么瘦是因为明星们都注重严格控制饮食，同时也注重身体锻炼。但是每个明星都有着自己的独门秘籍。明星看似在各种公共场合都一副云淡风轻的样子，享瘦美食的同时还享受着永瘦的好身材，其实为了将体重控制在苗条的程度上，明星们在荧幕下可是花了大把的力气来维持好身材。（难怪好多明星看起来永远都是一副吃了“防腐剂”的样子。）
明星瘦身自述：唐昕
我的生活习惯很健康，我不喜欢夜生活，喜欢偶尔宅在家里、偶尔会和朋友姐妹喝下午茶聊天、吃饭！不过平时最喜欢读一些各种不同类型的书籍，偶尔会去户外或健身房运动！在我最胖的时候我会不开心，没自信！觉得自己一定要减肥！不减肥就会有一种强大的罪恶感！我之所以会有这么强的减肥决心是因为我觉得是一种爱美的态度，还有就是因为我是做演员这个职业，胖的话就没有饭吃，这个理由这现实！我从来没有想过要放弃控制身材！因为做演员一直是我的梦想所以为了这个行业我觉得是有必要的！要么就不要再做这一行！而且对于女孩子来讲瘦的时候比较有自信！
我在减肥初期基本都是在节食然后大量运动多喝水！整个过程会持续两个星期左右！在以锻炼和控制饮食这种方法来减肥之后，还会就是锻炼的时候会吃左旋肉碱来帮助减肥消耗脂肪！我减肥的成效差不多要一个星期左右才会看到！幻想一下美好的未来就有动力了，或者买一条很瘦，很显形的衣服摆在床前每天看，不断地激励自己！
我的减肥一般是自己在家闷头苦练，偶尔觉得没进展，会求助朋友或者看一些这方面的专业书籍！但是还没有尝试过找教练不过有最近会考虑尝试！现在的我对自己的身材不算很满意，想自己再苗条一些，再紧致一点！不要因为心情不好就暴饮暴食！多吃蔬菜多缎炼！保持良好的心态！笑口常开就一定会有一个理想的身材！
专家意见+减肥就是先为自己树立起坚定的信心，先要自己清楚自己是为了什么而减肥，然后再就是要制定安全可行的减肥方法。正常的瘦身方法都是饮食和运动相结合，一方面可以减轻自己的体重，另一方面可以锻炼自己的身体，让肉变得更紧实。
1、拍戏的时候水果是我的必备零食，特别是红彤彤的大苹果，看上去特别的有食欲，既能够满足我的腹欲还能让我不长胖.大家也要多吃水果哦！
2、拍戏的间隙我都会去健身房里面锻炼自己，一般我都会很认真的用很多的健身器材，首先我会先在跑步机上让自己痛痛快快的出些汗，感觉很棒哦！
3、有时候拍戏的地方景色很没我就喜欢趁着有空的时候多去逛一逛，既可以放松心情也可以顺便运动一下，真的是一举两得呢！
4、我在拍照的时候会特别的注重角度问题，因为我希望自己的照片能够看起来皮肤和身材都有变好看，你们觉得呢？
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