怀孕6个月宫缩正常吗
宫缩是临产前的重要特征，宫缩的情况会影响胎宝的胎心活动和分娩。如果孕妈感到宫缩，就代表了宝宝即将出生啦，孕妈肯定是既激动又紧张啦。但是，如果女性朋友怀孕6个月，尚未足月，感到宫缩的话，这是正常现象吗?
怀孕6个月宫缩正常吗
其实从怀孕6周后就开始出现假性的宫缩，即“假宫缩”。对于6月后出现假性宫缩，是正常现象。假宫缩是一种偶发的子宫收缩，虽然在怀孕6周左右就已经开始了，但那时候一般还感觉不到。一般要到怀孕中期以后才开始有感觉。而孕妇宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。
只要假宫缩不是持续发生，休息后或可自然消失，没有出现剧烈的腹痛和出血就没有问题。引起宫缩可能是胎宝宝活动幅度过大引起的，这种情况没关系。如果是由于准妈妈的腹泻、腹膜炎等疾病造成的，就需要及时就医。另外，也可能是因为准妈妈疲劳过度、受到惊吓、运动过量等引起的，这些情况准妈妈都应该避免。
从孕28周开始，腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假宫缩”的情况会越来越频繁。如果假宫缩比较频繁，是需要用药物调理治疗的，可以口服舒喘灵。如果不频繁，单纯的通过休息，就可以改善。
孕中期宫缩怎么办
1、孕中期宫缩有条件的准妈妈要平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果条件不允许，当出现假性宫缩时应马上停止运动，静静的站着或者坐下，等待宫缩的结束。
2、准妈妈宫缩的时候肚子非常硬，可以清晰的在肚皮上感觉到子宫的存在，一般是没有疼痛感只是有些不适的感觉，以及呼吸困难的感觉，经过休息是可以缓解的。但如果准妈妈的宫缩频繁，有可能是早产的情况，一定要前往医院进行诊治。
3、孕中期准妈妈要有健康的生活，避免熬夜，避免剧烈运动，多吃有营养食物，促进胎儿的发育。不良的生活习惯会造成胎儿宫内异常，如长时间的上网、打麻将，对胎儿都是不利的。当胎儿出现宫内乏痒等情况，就有可能出现宫缩的现象。
4、建议准妈妈采取左侧卧位，以减少自发性的宫缩，提高子宫血流量，改善胎盘功能，增加胎儿氧供与营养。
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