暴瘦减肥法、一星期减肥10斤暴瘦法、胖子该怎么做？
暴瘦减肥法、一星期减肥10斤暴瘦法、胖子该怎么做？暴瘦减肥法到底是什么？是现在爱美人士的所求，为了瘦我们吃尽苦头，不吃饭，疯狂运动，没见瘦反而小腿越来越粗，不花钱的运动难坚持，花了钱的运动更难坚持（去过健身房的姐们都能理解),于是就选择了宅在家里控制饮食，一星期减肥10斤也是常有的事情，可是长久返弹成了减少体重人士的心病。作为这个职场上的“老手”我深知运动减重需要耐力和节食控制所需要的决心，我们这些“凡夫俗子”根本就不能坚持，所以我选择了补充hicibi智能减脂生物酶，让身体主动去阻断饮食中多余的热量，完成一星期瘦10斤的现状。
废话不多直接上方法
个人暴瘦方法
《柳叶刀》发表：从1979年到2016年，肥胖成年女人数增长到3亿9千万人，肥胖男性增加到2亿8千1百万。根据1979年到2016年调查发现：减少体重的宗旨是减掉脂肪，想要在短时间内快速降低体重，就要保持现有的饮食习惯不改变，保证身体对水分及食物中各种营养的吸收，但是过多的饮食又会造成肥胖，这是现在正在消脂的你所担心的事情.
这时候我们就需要HICIBI减脂智能生物酶的参与，因为能很好的抑制身体的脂肪酶和淀粉酶，可以帮助我们阻断正常饮食中过多的热量，减少当天脂肪的随机，因为身体缺少了转化为脂肪的原料（糖和油脂），所以会利用“三俊酸循环”分解身体储存的脂肪，分解出糖和脂肪供身体正常运行，换句话说我们日常所需要的能量来源存储在身体的脂肪，就连起身倒杯咖啡都在消耗身体脂肪，以这种不改变个人饮食，而随时又在消耗脂肪的方法进行降低体重，是不是很爽。
运动是我一直坚持的
现代人压力太大，娶妻生子、照顾孩子、父母，还有工作压力，所以很多人的解压方式选择的是容易被身体满足的美食，但其实还有一种减压方式就是运动，我说的运动不是让你去健身房做各种器械，不是什么运动要坚持多长时间，是根据自己的时间，可以集中锻炼，也可以用碎片时间做一些锻炼。我一般是下班提前一站下车，走路回家，这样不仅可以运动，还能看看沿途的风景，走路回到家，你会发现白天的烦恼已经被晚风吹走，回到家后冲个热水澡，做自己喜欢的晚餐，很是惬意，长时间坚持你会发现体重明显变化，不要听信不超过30分钟或50分钟不会达到锻炼的效果？这是错误的观念，只要运动，就会有收获，就会消耗热量。积少成多，用碎片时间来锻炼，也是非常好的方法。
脂肪小知识要了解
世界卫生组织WHO公布：咱们身体的每一个脂肪都是一个生命，脂肪是有回忆的。假如短期内脂肪细胞发生了改动，一但身体习惯（指摄入量或代谢量习惯）后，脂肪细胞就会依据自己的回忆回到本来的样子。假如你现已胖了一年，脂肪就有了一年的回忆，你至少需要一年的时刻不断加强、改换、调整减脂节奏，才干抹去之前的回忆。
看到这里咱们好像恍然大悟，千真万确！每一次小有成果的掉秤，都会在短暂的高兴往后返弹。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研讨发现细胞的回忆是能够短期改动的，咱们通常都是用各种方法耗费身体热量，热量耗尽后，才消耗脂肪细胞，从而减脂。这种是被动的方法，只要出现机会，脂肪细胞立刻就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪能够主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO发表：经过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的进程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个进程并不很爽，你需要一天两餐前都要运用，或许口感欠佳，也或许身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
总结
因为我是从小就胖，所以在我有意识美、丑后，就开始减少体重，前期选择的方法万变不离其宗就是控制饮食，什么水果代替主食、只吃蔬菜等等，我不得不承认这些方法在短期内有明显的变化，但是此种方法几次下来之后，也就没有什么变化了，因为身体被我们反复的饥饿、暴食、饥饿的恶性循环，已经成为不吃不瘦，一吃就胖的易胖体质了，而且我明白我不能一辈子坚持低碳水、低油脂的饮食，有强度的运动我又很难坚持，朋友们要知道，简单的运动不控制饮食，体重是不会疯狂上涨，但也就是这样，我们也不会瘦，强度运动做不了，低饮食我又不能长期坚持，所以选择了正常饮食用hicibi阻断饮食中热量，加上上文说的运动，我真的瘦了，刚开始基数大一周就瘦了10斤，这个真的是意外收获，后来慢慢瘦到自己满意的数值102斤，正常饮食，不依靠“外界”，同样坚持下班走路，半年过去了体重没有大幅度的增长。
以上是个人经验，因为我以前是一个胖子，我知道肥胖不管是生活、爱情、工作等给我带来了很多麻烦和不自信，所以把我自己的一些减少体重经验分享给正在减脂你，个人认为这种减少体重的方案不难，因为可以不改变饮食，希望能够帮助到你。暴瘦减肥法、写给每个胖子、一星期减肥10斤暴瘦法（乐呵）
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