蔬菜的另类瘦身法一月暴瘦19斤本文共计446个字
不謙虛的話只能有這個辯解，即缺少謙虛就是缺少見識。——富蘭克林
青岛育儿网为大家解答蔬菜的另类瘦身法一月暴瘦19斤问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...
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The Beginning
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瘦身蔬菜锅
对于减肥的人士来说，将多种去脂减肥的食材一起放入锅中，热乎乎、香喷喷，很享“瘦”!像一些日常的材料都比较容易找到，且都有很好的美容效果。例如白菜、生菜、玉米、芋头、金针菇、榨菜香菇等。想炮制出一锅美味的蔬菜锅并不很容易，最关键是将生熟次序的蔬菜放在锅里煮，才能达到色香味俱全。
做法：用火锅把水煮沸后，先将枸杞老姜菇头、少许香菇精汤头放入锅中。待煮开后，将玉米、芋头、榨菜、香菇、番茄，豆腐先行入锅，煮滚;再加入金针菇、冬粉、白菜、生菜煮熟即可，调料可自制。
彩虹蔬菜松包
吃腻了清炒菜，不妨换下花样，做个高纤蔬果包。蔬菜包里有不同的时令蔬菜，像四季豆、南瓜、牛蒡、莲藕等，纤维质含量极高，可促进人体新陈代谢，消除脂肪，排除体内毒素。
做法：先将上述时令蔬菜全部切成细丁，用香油炒熟;加入甜面酱少许，拌匀;然后将拌好的蔬菜丁放在剪好的生菜上;最后用少许松子装饰其上即成。四季豆等蔬果含有胡萝卜素、维生素B1、B2和食物纤维，可维护肝脏机能，预防癌症，消除体能脂肪与废物。
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THE END
人生如一本书，
就应多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼；
人生如一支歌，就应多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符；
人生如一幅画，就应多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。
如果你是對的，就要試著溫和地、有技巧地讓對方同意你；如果你錯了，就要迅速而真誠地承認。這要比為自己爭辯有效和有趣得多。
所属专题:蔬菜 生菜 香菇 放在 芋头
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