李忠常 沧州市人民医院 主治医师 擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜 帮助网友:25464称赞:1
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2018-08-30 23:31:29 我要投诉
你好,如果想要减肥的话,通常没有任何捷径可走,主要是通过管住嘴,迈开腿,控制高脂肪高热量食物,配合跑步,跳绳,游泳,瑜伽,美白的话可以多吃蔬菜水果,做一些美白面膜,做防晒。
贾荣祥 临汾奇康痔瘘医院 医师 擅长: 头痛,风湿病,慢性阻塞性肺疾病,男性阳痿,早泄 帮助网友:14406称赞:1
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2018-08-30 21:52:16 我要投诉
病情分析:
你好,根据你所叙述的,吃什么可以变白变瘦,平时多吃大米。
指导意见:
建议你平时多吃大米,多吃蔬菜水果,少吃面,不要吃辛辣油腻的东西,平时喝点豆制品。
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