【什么减肥方法可以瘦臀部和腹部】
什么减肥方法可以瘦臀部和腹部
2020-05-17 22:11:53
什么减肥方法可以瘦臀部和腹部
刘福强 副主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲 你好，大体了解你的情况，运动减肥其实并没有什么固定的方法，选择合适的时间，选择适合自己的项目，1，整理好院子或花草2，打扫好房间3，洗长点的淋浴4，选择远一点的餐馆5，起床前做仰卧起坐6，穿好衣服后跳，主要是多站少坐，多运动，多喝水，多吃蔬菜水果。
2020-05-18 22:21:52
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 1。要注重生活习惯的调整。饮食结构要科学合理；坚持适度的锻炼。特别是不要吃得过多。更应细嚼慢咽。不要吃油腻的东西，清淡是好的。有大量的水分，多吃清淡的果蔬，西芹，冬瓜，黄瓜，罗卜，西红柿，既有助于减肥，又有益健康，两全其美！
2020-05-11 06:16:08
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