怎么快速减肚子，大腿，臀部
怎么快速减肚子，大腿，臀部
女 | 20岁 2011-04-01 22:34:59 2人回复 来自嘉兴市
健康咨询描述： 肚子，大腿，臀部的肉很多，想快速减掉些
想得到怎样的帮助：医生你好，怎么减肚子，大腿，还有臀部的肥肉
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周玮 聊城市人民医院 主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺 帮助网友：40245称赞：613
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2011-04-01 22:39:19 我要投诉
你好,减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
陈常云 日照市中医医院 副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友：19172
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2011-04-01 22:39:33 我要投诉
病情分析：
你好，减肥是没有快速的，你要有耐性。
指导意见：
我的建议是：少吃多运动才是王道，适当的节食加运动。
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