关于母乳喂养的 5 个常见问题的解答
作者：Donyelle Miller，CNM
母乳喂养通常被描述为女性可以做的最自然的事情之一——而且这并不总是那么容易。 学习母乳喂养宝宝需要练习和耐心。 有问题很正常，无论您是新手妈妈还是老手妈妈。
从婴儿的第一次衔乳到使用吸奶器，UNM 医院的每个妇产科提供者——包括 认证助产士 像我一样，我们的哺乳专家和我们的护士随时准备指导和鼓励您进行母乳喂养。
UNM 医院是阿尔伯克基第一家获得收入的医院 a 爱婴指定. 这意味着我们优先为您提供成功母乳喂养所需的工具和支持，即使在您通过我们的医院出院后 新生儿诊所.
美国儿科学会建议婴儿在头六个月纯母乳喂养，并持续母乳喂养一年，同时引入新食物。 美国疾病控制与预防中心 (CDC) 报告称，在美国出生的婴儿中有 84% 开始母乳喂养，但只有 58% 的婴儿在六个月时仍在母乳喂养。 在新墨西哥州，这些数字略低，分别为 83% 和 57%。
“UNM 医院的母乳喂养率高于平均水平——在 UNM 分娩的所有女性中有 60% 在出院时完全母乳喂养。对于 2019 年的助产士，86% 在分娩后 48 小时进行母乳喂养。”
Noelle Borders，助产科主任
母乳喂养对妈妈和宝宝有很多好处。 母乳喂养的婴儿具有更强的免疫系统，而且感冒、呼吸系统疾病和耳部感染的几率也较低。 他们患哮喘、肥胖、过敏、糖尿病和婴儿猝死综合症 (SIDS) 的风险也较低。 母乳喂养还可以降低女性患抑郁症、高血压、2 型糖尿病、卵巢癌和乳腺癌的风险，并帮助她们更快地减轻婴儿体重。
虽然我们知道母乳喂养通常对妈妈和宝宝最好，但这并不是影响宝宝健康的唯一因素。 妈妈的身体和情绪健康也起着重要作用，如果母乳喂养对其产生负面影响，那么对婴儿也没有好处。
母乳喂养的旅程在婴儿出生之前就开始了。 我开始在产前检查期间与准妈妈们谈论母乳喂养。 我们有您可以带回家阅读的小册子，在您接下来的约会中，我们可以讨论和回答您可能遇到的任何问题。
我们的目标是为您提供为自己和宝宝做出最佳决定所需的信息，然后支持您的决定。 让我们从基础开始——回答母乳喂养的妈妈在最初几个关键的几周里最常见的五个问题。
1. 如何让宝宝正确含乳？
学习正确衔乳是新妈妈们担心的最大挑战之一。 许多婴儿本能地知道如何用嘴抓住乳房，而其他婴儿（尤其是早产儿或必须留在 NICU 的婴儿）需要额外的时间来弄清楚。
舒适地定位自己是很好的第一步。 许多新妈妈在将婴儿抱在胸前时，会在膝盖上放枕头来支撑手臂。 宝宝会在乳房周围扎根，直到找到乳头。 然后他们张大嘴巴，吸进一大口乳房。 当宝宝的嘴在您的乳晕（乳头周围的有色区域）周围产生吸力时，您应该会感到轻轻的拉扯（但不是疼痛）。
就像大多数孩子不会马上骑上自行车一样，有些妈妈和宝宝需要多一点训练。 与您的新宝宝进行多次肌肤接触，了解他们的个性和饥饿感。 听从宝宝的引导，要知道大多数宝宝会花时间和耐心来解决问题。
2. 我的宝宝吃到足够的母乳了吗？
这是母乳喂养的母亲非常关心的问题，导致许多女性停止尝试母乳喂养。 请放心：几乎所有的妈妈都会产生足够的母乳来喂养她们的孩子。
您将从几滴到几茶匙富含蛋白质的初乳开始，这是您的身体产生的第一种浓稠的金色牛奶。 初乳包含宝宝最初几天的所有需求。 在接下来的几天里，你的牛奶会变成混浊的白色。 随着水开始被包括在内。
新生儿在最初的 24 小时内会吃大约一茶匙牛奶，然后每天将牛奶摄入量增加一倍，直到他们开始主要吃固体食物。
注意这些迹象，以确保宝宝获得足够的母乳：
湿尿布和脏尿布： 最初几天，您可能会为宝宝更换几次尿布，但随着他们开始吃得更多，您每天可能会更换大约六块湿尿布和三块脏尿布。 重量： 大多数婴儿在头几天会减轻一点体重。 这是正常现象，并不一定表明他们吃不饱。 在最初的三到五天后，他们应该开始每天增加一盎司。 柔软的乳房： 喂食后您的乳房应该感觉柔软。 这意味着它们不太饱，而且婴儿已经吃饱了。 快乐的孩子： 你的宝宝在喂食后应该看起来很满足和放松。 像我们一样，当他们的肚子饱了时，他们也可能会感到困倦。一个女人不能制造足够的牛奶是很罕见的。 在这些情况下，您的妇产科医生或婴儿儿科医生可以帮助您找到健康的替代品。
3. 母乳喂养痛吗？
母乳喂养对每个女性来说都略有不同，但应该不会感到痛苦。 我将其描述为对乳头的一点拉扯。 但无论你体验到什么感觉，它都不应该是难以忍受的。 如果母乳喂养很痛苦，甚至不舒服，请咨询您的哺乳专家、助产士或妇产科医生。 可能是您的宝宝没有正确衔乳，或者您可能有一个阻塞的乳管。
4. 我应该多久喂一次奶？
每个婴儿都不同，但大多数婴儿在头几个月每天会吃奶 12 到 XNUMX 次——大约每 XNUMX 到 XNUMX 小时一次。 随着年龄的增长，特别是当他们开始吃固体食物时，他们吃的频率会有所不同。
听从宝宝的提示。 只要宝宝积极吸吮和吞咽，就让他们吃奶。 一些喂食时间可能比其他时间长。 之后，您的宝宝应该看起来很高兴、放松和昏昏欲睡。
5. 如果我需要母乳喂养帮助怎么办？
与任何新活动一样，许多女性需要一点帮助来掌握母乳喂养的窍门。 这是完全正常的，并不会以任何方式反映您作为妈妈的能力。
当您在医院进行第一次喂奶时，您可以联系我们经过董事会认证的哺乳顾问。 所有在分娩后照顾您的护士都接受过母乳喂养支持方面的培训。 出院后，您可以随时致电或访问我们的 哺乳诊所 寻求任何与母乳喂养相关的帮助，例如：
舒适地放置婴儿 帮助宝宝获得良好的衔乳 护理早产儿、生病或有特殊需要的婴儿 使用吸奶器 给宝宝介绍固体食物 为宝宝断奶
母乳喂养的妈妈经常有问题或疑虑。 这是正常的。 请随时向哺乳专家、助产士或妇产科医生寻求帮助。
出院后一两天，您可以访问我们的 新生儿诊所. 我们将检查您宝宝的整体健康状况并回答您的问题，包括母乳喂养方面的问题。 这个诊所是一个很好的资源，我鼓励所有新妈妈利用。
如果您正在考虑母乳喂养，您还可以在宝宝出生之前参加一些课程。 了解更多.
正如每个婴儿的出生故事都不同一样，每个女性的母乳喂养故事也各不相同。 我们鼓励您不要将自己的旅程与他人进行比较——创造自己的故事！ 当您和您的宝宝学习母乳喂养时，请耐心等待。 如果感觉不对或不起作用，请寻求帮助。 我们很乐意为您提供指导和见解。
要安排与母乳喂养专家的约会，请致电 505-272-2245.
要了解您或您所爱的人是否可以从妇产科护理中受益，请致电 505-272-2245。
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