【怎么瘦小腿，怎么瘦腰？】
怎么瘦小腿，怎么瘦腰？
2020-08-02 19:15:25
怎么瘦小腿，怎么瘦腰？
刘珍君 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 如果想瘦腿,最好的方法就是注射瘦腿针,瘦腿针的成分是肉毒素,它通过阻断皱纹皮肤神经和肌肉之间的信号传递,使过度收缩的肌肉松弛,从而达到消除皱纹的效果。建议进行腰部瘦身抽脂,能快速有效地达到减肥瘦身的效果。吸脂术是在局部麻醉下进行的,只需要在2mm的小切口中插入精细的脂肪抽吸管,将一层脂肪均匀地抽吸出来。
2020-08-03 19:25:24
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 最有效的局部减肥方法是合理运动,针对腰部和腿部的肌肉,可以做仰卧起坐,哑铃,呼拉圈,多做甩腿运动,躺在床上做蹬自行车的动作。可做局部按摩,每次10分钟左右即可。第二,控制饮食,特别是热量摄入,选择低脂、低糖、高纤维的食物,不吃甜食、糕点、啤酒等高热量食物。
2020-08-03 19:25:24
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