近日，沈腾现身马丽新片《哥，你好》发布会现场，为朋友的电影站加油鼓劲，“沈马”友情令人羡慕。 沈腾形象的变化引起了现场媒体和观众的关注，他本人也承认减肥很有效果，并分享了减肥的方法。
沈腾在观众看着胖了。 12年以“邓建”形象出现在春晚，随后与马丽联手拍春晚短剧，从《欢乐喜剧人》到欢乐麻花电影火爆，沈腾已从短剧演员跻身百亿票房影帝之列。 与如日中天的事业成正比，沈腾的体重也在缓缓上升，2020年时的他已经发胖颓废，担心他的健康状况。
最近频繁登场的沈腾和前两年判若两人，但瘦了之后精神起来，也隐约可见当年军艺校草的痕迹。 沈腾的效果如此明显，方法自然也非常有说服力。 沈腾饮食遵循的是一天中8小时以内只吃的168条法律。 运动的话可以吃很多，但是不运动的话就不吃。 另外16小时断绝糖，给身体充分的时间消耗卡路里。 这个方法对沉腾很有效，但必须注意一点。 也就是说，必须坚持。 不这样做的话，容易反弹。
科学饮食只是基础，沈腾进剧团前做了一个月器械运动，普拉提也没有掉下来。 沈腾现在迎来了新春，但也有人认为没有必要。 不依靠脸吃饭，为什么还要减肥呢？
实力派演员是否需要减肥一直是一个有争议的问题。 其实这个问题如果换个说法的话就完全没有必要讨论了。 实力派演员需要为了角色进行身材管理吗？ 答案很明显。 演员把自己的形象塑造成角色，是对自己演员职业的最低限度的尊重。
李雪健是一位真正实现德艺双馨的文艺工作者，演技精湛，敬业精神也一直被奉为行业楷模。 他在《焦裕禄》的拍摄中减重30斤，得到了焦裕禄家人和当地人的认可。 李雪健在《水浒传》的拍摄结束后，迎来了剧情片。 他在其中扮演一位从抗美援朝战场上下来并在西北戈壁指挥下工作的将军。 这个角色是李雪健心中的终身之结，让他感到羞愧，对不起观众。 当时李雪健有点胖，这位将军经过战争和艰苦环境的经历，不可能胖。 此后，李雪健一直告诫道。
潘粤明以《白夜追凶》博得人气，演技得到认可。 尽管如此，他在《云南虫谷》的形象还是被诟病为“与角色形象不相符”。 潘粤明对这些评价很谨慎，在随后的系列中很快减肥并调整了状态。
蒋雯丽为役30斤，任贤齐为役40多斤……
演员为了更好的拍摄效果而增加体重的减肥是常态，有时需要在短时间内完成。 敬业的演员以此作为演员的本分，以声梯形表作为演员安身立命的基础。 不敬业的演员不看身体管理、工作练习、台词练习、剧本，到处用替身。 文替、武替、接吻替、语音替，甚至跑龙套，但营销比别人大胆，“夺舍式表演”、“天神下界”、“天降紫微星”实际上是特写五官满天飞，远景魔乱舞。 我衷心希望这些“劣币”被逐出演艺圈，向敬业的好演员放热。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
